从坚持争取席位参加大理每周三公益大茶会到身体读茶第一期初级班“先生教读茶”的学习以及到今天身体读茶中级班“先生教禅茶”的深入，三年以来身体读茶日复一日，早已习以为常更是不可或缺，初级班和中级班积极反复争取多次复训机会也丝毫不曾觉得身体读茶乏味，身体读茶让我身心受益，其中的益妙之处我亲身感受却不知该从何说起，就从我自身得到的方面如实去分享一下吧：
刚开始接触身体读茶，觉得身体读茶让我身心放松，舒服，安宁甚至是愉悦；如今浮躁的生活中能够短暂放空觉得甚是难得，特别珍惜每次读茶机会积极主动报名参加，身体读茶过程中将具备天地精华和精微物质的纯干仓老生普洱茶，用高温水冲泡成有形的茶汤饮之，续而在人体内部生成为无形的茶气运行作用于经络之中，延伸到人体相关部位，循序渐进中体会感受人体知觉变化；
随着读茶的时日越来越多，自己经历了身体机体机能一场大的“洗礼改革”，从最开始茶气入体身体简单的出汗，打嗝，排气到后期身体通过皮肤，七窍排寒湿，排污浊，排燥毒，再到如今可以借用茶气细微感知身体筋骨，部分穴位神经，脏腑经络，气脉气血的运行状况，这一路走来身体外在呈现的柔软性越来越好，曾经骨骼僵硬的女汉子如今也能轻而易举做到很多从未接触过的瑜伽动作；这一切得力于老茶茶气周而复始清理疏通淤堵的身体内部，也归功于懂得听从身体语言从不良饮食和生活习惯中调整改变出来，身心机警的觉察，智慧自律的规避，自然令读茶养身的排毒祛浊补气助力功力功效如虎添翼，从原来喜吃火锅烧烤麻辣烫零食冰制品到现在自然断除，每天以滚烫的老茶水当水喝，口感体感的细微变化已经融入作用到生活中，饮食自然而然趋向生态清淡，只吃的顺嘴应季无农残果蔬，惊奇发现曾经最怕热的我移居西双版纳后高温天气不吹空调拒绝所有冰制品，穿着纯棉长衣长裤棉袜也不觉得燥热，身体通透力大大提升，感知能力越来越强大，真正感受到从手脚冰凉，畏冷怕热体质成功改善到如今这冬暖夏凉的身体状况后的极大好处，能够第一时间靠身体机警的感知到食物中的有害物质和气候变化中的暑湿寒，身体逐渐回归自然，生活中顺应身体原始的觉察力让我能够自如规避很多健康风险，在世间游刃有余的选择智慧健康的生活方式。
静心身体读茶让身体越来越通透的基础上，心神也慢慢随之宁静下来，懵懂中学会了透过现象看本质，身边的人事物换位从不同的角度去看待后别有一番风味，看待很多问题不乱于心，不困于情，简单明朗，生活中难免出现的囧味也变得美好有趣；面对未来的无常变化少了彷徨迷茫，多了平和自信；有师父二十年如一日以身施茶传法的大爱精神作为引导，有身体读茶善法妙法贯彻始终，我慢慢的懂得生命内涵的价值意义，随着身体读茶的深入，简单的静心喝茶变得奥妙无穷博大精深，小到身体发热能量游走全身，大道人体小宇宙于大宇宙的自然联接，师父大爱大德的身体读茶法只有真正懂得爱之敬之习之传之的人，才能从中得其神，得其慧，得其趣，懂得从身体读茶中如何养德育爱，修己达人；
行善眼中的师父大俗又大雅，大爱不博爱，大善不愚善，师父身上的俗”是世间的一种极善的俗，不刻意追求所谓的“高雅”，也不刻意避免被人视作“世俗”，只是顺其自然、心融于天，率性而为却不放纵，心法自然而无人为，智慧真实无求无欲，自在自如行走于世间；这样的师父如同一面镜子，它能照射出我们每个人内心深处的景象，美好的心必定观照出世间最无私无为的真善美，肮脏的心也终究只会呈现出无穷无尽的恶，所以世人口中的师父百千模样，大善又大恶，这一切的赞美和毁谤对本就不追名逐利的师父如同微尘般，师父依旧洒脱中日复一日的随缘施茶传法，这样的师父怎能不让我心中升起敬重感恩？！这样的身体读茶法怎能独享独乐？！就如弟子当日拜师所言：经历生死过后，这世上我想要寻找的东西不再是金钱名利，我看到了师父身上具备的真善美，仁德爱，明白自己这一世想要实现的生命价值，这世上最缺的就是师父身上的真善美，星星之火也必定可以燎原，我愿化身为柴投身真善美的炉中锤炼自己，弘扬身体读茶法，修己达人.
身体读茶法是现在社会中促进身心和谐的善法，是健康养身之自然法，也是修心养性之妙法，更是无为而至，大道自然的无法之上法；行善在此祝愿能够有更多的有缘之人接触到身体读茶法，并呼吁已经在身体读茶中身心受益的有福同修们，互相交流坚持习茶恪守身心，知行合一中践行分享，最后祝福我们都能够回归生命本真；
感恩自然无私馈赠
感恩国家安泰庇佑
感恩老茶滋养我身
感恩师父的身体读茶法
感恩践行传播身体读茶的同修
行善
