今天跟七大姑八大姨一家人去农庄玩，按理说出去玩应该开心，我的心情却很emo。
原因是大姨妈家儿子又升职了，二姨妈家的儿子家儿女双全，长得喜人，三姨妈家的儿子换了新车。
我发现，越是身边人，越是容易被他们的优越感刺伤。
换着是以前的我，估计从开始到睡觉，我都会想着他人的优越，自己的缺少，内心会翻江倒海，估计今晚觉都睡不好。
但今天我很快安抚好了心情，因为我在回家的路上已经有意识觉察了自己的情绪，想到罗翔老师的一句话后，我被侧底治愈了。
罗翔老师说：“千万别总去偷窥别人的生活,也别去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来,任何引起你内耗的人和事,多想一下都没必要，把时间和精力还给自己，专注是一个人自我增值的最好方式。”
罗翔老师的一句话让我意识到，我在偷窥别人的生活，别人好不好对我能不能活好自己一点作用也没有。
偷窥别人的生活，揣摩别人的想法，以及忧虑未来，这些不仅没有意义，只能引起自己的精神内耗。
所以，从现在开始，我只在乎三件事：我的健康，我的钱，我的情绪。
01、我的健康
很喜欢一句话：你多少岁不重要，重要的是你看起来像多少岁。
年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。
健康权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”，几乎每十年就有一个大的变化。
无论男女，健康都是第一位，其他的都是浮云。
我以前从来不喜欢健身，但就是从今年，已经开始养成了锻炼习惯，锻炼也是源自对健康引起了重视。
我也看到了身边有些人年轻时不重视健康，到了中年老年时，生一场病就把一辈子的积蓄清零，这是很不值得的。
所以现实生活中也教育自己，关注自己和自己的健康，才是最重要的。
有一句话说的好，不会爱自己的人，怎么会爱别人？
锻炼的人除了健康，也更快乐，更年轻，更聪明。
所以从现在开始，我要好好爱自己，坚持锻炼，让自己越来越健康。
02 、我的钱
有句话是这么说的：“钱不是万能的，没钱却万万不能”。
现在这个社会，人人都是看钱上菜，大家也在忙着搞钱。
钱除了能解决生活上90%以上的问题，更重要的是体现一个人的价值。
所以我也想通过自己力所能及的方式去搞钱，比如我在努力的学习自媒体。
虽然对于我来说，起步是晚了些，接触一个完全陌生的领域，做一个完全陌生的事情，确实挺难的。
但想想那些50多岁才开始学习到人，我这就叫早。
而是她们都做到了，就算我比别人笨一点，拉长时间线，死磕到底，总也能拿到结果。
现在我基本上把百分之八九十的业余时间都用于学习自媒体这件事上。
所以与其一天想着别人家是多少优越，不如把心思花在自己学习上，这才是最明智的做法。
03、我内心的平静
罗素说：“任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。”
我是一个精神内耗比较严重的人，当一件事情发生，尤其不好的事情发生时，总是很在意别人的想法和看法。
我记得一句话叫，不要操别人的心，摆脱八卦和猎奇的低级趣味，守护好自己的能量。
如果有人影响我的心情和能量，我就放弃谁。
不要陷入过去，不要让过去的遗憾在大脑中不断反刍，也不要过于忧虑未来。
而心理学上有这样一个发现：你所担心的事，90%都没有发生。
即使那些发生的事，90%都没有带来不可挽回的后果。
也就是说，你多数情况下的担心，只是一种担心而已。
而这让我意识到，我总是过多的悲观，会把发生的事情按最坏的结果去分析，这样除了影响我内心的平静，没有任何的好处。
写在最后：
网上有一句很著名的鸡汤：“除了肉体的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你的感受带给你的。”
再大的事情发生在自己身上是事故，而在别人看来都是故事，每个人关心的都是自己。
不要对他人有过高的期待，同时降低别人对你的预期，因为只有你展示过冷漠，你的热情才有价值。
从现在起，你只需要关注你的健康、你的钱、你内心的平静。
把用于偷窥别人，担忧未来的时间和时间用在狠狠修炼自己吧。
