我们每一个人天生都不是高手，我们每一个人都梦想成为高手，那我们到底该如何从小白成长为高手呢？以下是我的一些见解，从成长的层次到成长的方式再到成长的系统，一步步带领大家从小白走向高手。
1、成长的层次。“知”代表知识、知道，“能”代表技能、能力。围绕“知”和“能”将我们的成长分为四个阶段。
第一个阶段叫作无知无能——你既不知道怎么做，也做不好。
第二个阶段，你学到一定程度变得有知无能——你知道该怎么做，但是你做不好。
第三个阶段，你通过不断的练习，开始有知有能——当你认真做的时候，你就能做好，也就是注意力集中的时候你就能做好。
最后一个阶段，随着你不断地重复做这个事情，你进入无知有能的境界——你不用刻意做，也还是能做好。
比如骑单车，一开始既不知道该怎么骑，也骑不好。这时候你爸跟你说：“眼睛看着前方，两脚互相交错瞪，不要往下看。”你进入第二个阶段，有知无能。你知道该怎么骑了，但是你还是骑不了。接下来你爸说：“我在后面扶着你，你试试看。”于是随着练习时间的增长，你开始有知有能，当你注意力集中的时候你就能骑好。而到最后一个阶段，也就是今天，你可以一边骑自行车，一边听歌，一边发呆也不会摔下来——你无知有能了。
所有的能力都是这样逐渐练成的，不管是讲课的能力、写作的能力，还是管理的能力，都有这四个阶段。
从无知无能到有知无能，主要靠学习。
从有知无能到有知有能，主要靠练习。
从有知有能到无知有能，主要靠反复练习。
大部分人之所以一直都练不好某个能力，就是因为它特别容易地度过了从无知到有知的过程，却很难迈过从有知无能到有知有能的过程。为什么？因为学习是有瞬间快感的，一学就会，一听就懂，但是练习却是一个持续、缓慢而又渐进的过程，甚至充满着挫败感的过程。如果这个人受不了挫败感，他就一点都不愿意练习了，更不要谈熟练了。
到今天，可能在好多领域，你都有了眼界、观点、思辨，却根本就没有一点技能，就是因为你太享受学习的瞬间通透感了，根本受不了练习阶段充满挫败感的一板一眼的死嗑，更不要说你会重复到自己无知有能了。
2、成长的方式。721法则
上面讲要学习，也要练习，那么正确的比例是多少呢？
答案就是“721法则”——你大概需要花70%的时间练，20%的时间与人沟通和讨论，10%的时间自己去学习。
也就是说，如果你花了1小时去学某样东西，那么你可能需要花2小时去跟别人交流、讨论这件事情，还要花7小时独自练习。这样的比例，才是一个从知识到技能的过程。
学习的境界就是，一开始的时候学会知识，叫上脑；注意力集中的时候能做到，叫上心；而注意力不集中的时候也能做到，叫上身。从上脑到上心再到上身，就是一个721的过程。
这也是为什么我们说成长不应该是一件孤零零的事情，而一定是一个群体才能达到的。一分学我可以帮你，但是又两分你必须和朋友聊起来，有七分你必须找人对练，因为很多技能都是需要来回互动的。
3、成长的系统。导师、伙伴和竞争者
基于以上所有，你需要一个自己的成长系统。导师，能在前面拉你一把的人。能在你遇到问题时给你一些指引。伙伴，在关键时刻推你一把的人，他能一直陪着你，而且这种陪伴的力量是非常强大的。竞争者，不断挑战你，不断刺激你，让你更有斗志，思路更加清晰。因为人是在恰当的张力之下才能做出最好的东西，而且你也可以以他为标杆，不断努力，取得成就。
你可以从导师那里获得力量和知识，从伙伴那里获得温暖，从竞争者那里获得动力。一个人如果能搭建这样一个三人系统，就不会孤独了。
无知无能、有知无能、有知有能、无知有能：是练成任何技能必经的四个阶段。尤其要警惕，不要只享受获取知识的快感而拒绝练习时笨拙的开始，这样永远无法成为高手。
721法则：一分学习、两分交流、七分练习，这才是学习与练习的正确比例。
三人成长系统：它告诉我们，成长一定要找到三个人的支持系统：一个是导师，指点你；一个是伙伴，陪伴你；一个是竞争者，不断地挑战你。
成长其实永远没有舒适区。所谓的成长，就是一个持续的、快乐的、保持不适的过程——成长过程是那么不适，但是结果又是那么愉快。
我希望和大家一起在这种愉快的不适感中持续进化，看到更系统、更精妙的自己，一次一次地让自己的生命升级。
