做过很多养生小动作：
叩齿，梳头，拍头，搓耳，搓脸，扩胸，敲胆经，踮脚，脚趾抓地，揉腹，抓带脉，收肛，乞丐蹲等等。
其中常做的是梳头和搓耳。
近日，CCTV生活圈分享了一些养生小动作：
动作1：起床搓搓脸；
动作2：晨起揉揉耳；
动作3：刷牙提提肛；
动作4：饭后叩齿吞津；
动作5：久坐踮踮脚；
动作6：时常伸懒腰。
小动作不难做，难的是天天坚持。
身体重在养，有空就动动。
97.养生小动作
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