第二次洛阳焦点朋辈督导团队活动有感
10月20日(星期六)下午是第二次洛阳焦点朋辈督导团队活动，我是和一个参加该活动的好朋友是一块去的，第二次督导活动14人参加，各位伙伴都准时到达，好几位伙伴都是从汝阳、伊川等很远的地方赶过来，特别是有两位伙伴是从孟津县以北的吉利区赶过来的，实在太令人感动了。督导会主要讨论了两个老师的案例，一个是赵爱锋老师事先准备的，另外是刘燕峰老师准备的2个案例，案例很真实，赵老师、刘老师在实际接受咨询时做的非常好，做到了共情、接纳、引导，解开了咨询人的心结； 各位老师们从来访者、咨询师、观察员三个不同的视角表达了自己的感受和建议。 田老师针对案例提出更深一步的问题，引发了大家的深层思考和回应；王利珍老师运用了不少焦点理论和实际相结合，并强调了咨询目标，一定要正向的、所欲的、具体的 、可行的；王聪丽老师结合自己的情况结合案例进行了很好的分享，并特别提到了人的抗挫折能力及修练玻璃心达到金钢心的重要性，刘琳老师积极给每个人赋能。不少老师都提出了不少好的建议和方法，参加人员大部分是学校老师或咨询师，有的从事心理咨询已经六七年了，讨论很热烈，真是仁者见仁，智者见智。这是一个脑力激荡的过程，每位老师的不同视角、不同感受，都给我们提供了一个又一个新的思路。也让我们重温了一些接纳、共情、一般化等焦点理论。
有的老师虽然水平很高了，但依然在学习的路上。他们对知识的探索是永远没有尽头的。
这次督导活动下午2点开始，5点多结束，我全程主要在倾听状态，自我表达部分不算多。
这次活动，刘老师、王老师给大家准备了梨、柚子、香蕉、柿子、米花、茶水、咖啡等，在此深表感谢！
这次督导活动，好几个老师都强调一个“稳"字，还强调了一个“慢”字，我认为这是非常重要的，"换位思考"也是一个咨询师必须重视的一项技能。
这样的以督导会为纽带，以文字为依托，以焦点的精神为指导，让我们彼此之间进行深层次的思想交流、碰撞，让我们每个人都感受到了焦点督导活动带给我们的温暖、幸福和快乐！
独行快，众行远，抱团成长，效果明显。我喜欢这样的督导会，下次督导会见！
对照自我检讨之第109天
对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。
好的方面:
1、简书写了。
2、已读书打卡。
3、生活中的一些事按计划做了。
4、打太极拳。
5、冥想。
不足之处:
1、对自己思想上的要求还要加强。
2、时间安排还有待更加合理。
3、效率要再提高。
4、性格方面需要进一步逐步完善。
今后方向:
1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。
2、按前一段的方式做事，效率再提高。
3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。
4、注意人身出行安全和健康、饮食。
5、完善性格，锤炼语言。
6、每天冥想。
7、有好的想法，立即去做。
8、注意多休息。
诗词选·《劝学诗 / 偶成 》 ·宋代·朱熹
作品原文
少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
作品译文
青春的日子十分容易逝去，学问却很难获得成功，所以每一寸光阴都要珍惜，不能轻易放过。没等池塘生春草的美梦醒来，台阶前的梧桐树叶就已经在秋风里沙沙作响了。
作品注释
池塘春草梦：这是一个典故，源于《南史·谢方明传》，谢方明之子惠连，年十岁能属文，族兄灵运嘉赏之，云：“每有篇章，对惠连辄得佳话。”尝于永嘉西堂四诗，竞日不就，忽梦见惠连，即得“池塘生春草”，大以为工。常云：“此语神功，非吾语也。”“池塘生春草，园柳变鸣禽”是谢灵运《登池上楼》中的诗句，后被赞誉为写春意的千古名句，此处活用其典，意谓美好的青春年华将很快消逝，如同一场春梦。
秋声：秋时西风作，草木凋零，多肃杀之声。
作品赏析
这是一首逸诗，具体写作年代不详，大约在绍兴末年（1162）。日本盛传此诗，我国大陆亦不胫而走，以为为朱熹所作，姑且存以备考。其主旨是劝青年人珍视光阴，努力向学，用以劝人，亦用于自警。该诗语言明白易懂，形象鲜明生动，把时间快过，岁月易逝的程度，用池塘春草梦未觉，阶前梧桐忽秋声来比喻，十分贴切，倍增劝勉的力量。
作者简介
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、沧洲病叟、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。 66篇诗文
箴言
肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。
心情语录
生命是一场只来不去的旅行，所以留心和感谢每一道风景，没有能回去的时候，所以做最想做的事，说最想说的话。
随笔
身体是固定资产，年龄是累积折旧，暗恋是收不回的呆账，思念是日记账，爱情是无形资产，缘分是营业外收入，结婚是合并报表，爱人是应付账款，眼泪是冲减所有者权益，疾病是维修费，回忆是财产分析，买衣服是包装费，旧情难忘是递延资产，孩子是其它应付款，生活是持续经营。
