昨天晚上决定克制刷手机的时间。
昨晚一开始做到了，但是后来睡不着，刷了一会手机，再后来在催眠音频中入睡。
今天早上做到了，上午做到了一点点，下午陪孩子在公园玩，基本没做到。
为什么没有做到？虽然书包里带了书，但是我很难让自己在那个环境下阅读。书包里没有放纸币，即便放了，其实我可能也不知道怎么做。
但是好的是，我今天把晚上的时间用起来了。
晚餐后，我提取了小六老师的直播间内容，并且做出一张思维导图，我明天就可以用这张思维导图来做直播。
我今天对自己说：只要我减少了刷手机的时间，把刷手机的时间用其他的事情来替代，我就算赢了自己。
今晚发现了一个ima，得空的时候可以学习一下，看看怎么用。
