早起真的会舒服很多，有的时候睡多了，一觉醒来就感觉自己浑浑噩噩的，脑袋基本也处于懵逼的状态，但是早起就不一样了，他差不多已经将你的睡眠时间给规定好了。即使起床的那一瞬间可能会很困，但更多的时候是生物钟自己把自己叫醒，自己把自己叫醒的时候，那么我的精神状态那真的是非常清晰的。
早起的同时，我们还增加了我们可以利用的时间。可以让我们效率变高。
那既然都说到早起了，那也就避免不了早睡了，如果你只早起不早睡的话那估计铁打的身子也会垮。
有一段时间玩的太疯了，三天睡觉估计也就睡了10来多个小时。那段时间感觉人下一秒可能就没了。
早起早睡还可以增加皮肤质量问题。就像我有个同学，她一熬夜就会长痘。对于她来说，学校除了学习还能帮她调整作息，不知道有没有人也是这样的。
之前有人还和我说过，熬夜对于女孩子来说还容易增肥，简直恐怖如斯。
俗话说的好，一日之计在于晨。所以早起早睡真的很重要。
