20231021,晨间日记(第二天)
昨日回顾:
天气:阴有小雨,温度适宜
心情:
白天有点欣喜,因为可能可以有一份早九晚五不加班的工作
半夜有点生气,愤怒,因为隔壁邻居吵到了凌晨一点多,生活噪音影响了我的睡眠
昨日花时间最多的事:带娃;小朋友的成长是飞快的,现在已经可以自由的表达自己的想法,还可以自己给自己讲绘本啦
昨日读书:最重要的事只有一件
读书时长:1小时20分钟
昨日睡眠:一点➕入睡,七点半起床,睡眠时间约6个小时
昨日复盘:
1.带娃比之前更有耐心,也专门留出时间给娃读了绘本
2、没有再想人生中的很多事,而是按照清单去做
3、完成了读书,晨间日记,运动,分析一张图,分析一篇笔记
4、不要跟没有素质的人计较,因为没用,还会气坏自己,所以学会冷静自己的情绪吧!
5.读书收货,每天都要给自己最重要的事预留时间,其他事情都应该为这件事让步,可以直接说不!
今日成功清单:
1.应该写篇晨间日记(养成习惯)
2.应该看书一小时
3.应该分析一张美图
4.应该分析一篇小红书爆款文章,提取关键字,记录并模仿
5.释放负面情绪,不要再被吵闹的邻居影响情绪