读书清单【如何高效读懂一本书】

心流：全心沉浸

心流有两个坐标：挑战性和你的能力。

无法进入心流的两个原因

1、挑战性太强，2、无聊-太过简单

感悟：

1、锻炼心流：目前对于自己是写作。

2、创造心流：把挑战性过高的工作变成心流区工作，或者根据挑战性做心流区工作。

3、使自己成为一个善用心流的人。

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