改革开放四十年以来，我们的生活水平跟旧时不可同日而语，无论是物质还是精神层面的各种娱乐活动，都有翻天覆地的变化。然而，日子越过越好的同时，人口老龄化也日益凸显的现状下，是否同时也发现了身边亲友日益突出的各种健康问题呢？
相信很多朋友的答案都是肯定的，并且可谓感同身受。疾病状态的有如：高血压，糖尿病，过度肥胖，痛风，冠心病，甚至癌症等等。更多的年纪尚轻的伙伴们日常通常伴随的状态有如：肩周炎，颈椎病，疲倦乏力，腰酸背痛，眼睛疲劳，头痛目眩，烦躁易怒，甚至压力过大导致的失眠等等。
如上列举的问题，我们不禁会断论这个是健康出现问题的结果，或疾病，或在健康的第三状态即亚健康。
那么，何谓健康？有没有具体的解释标准？有的，世界卫生组织（WHO）早在1948年就曾指出健康的明确定义。
同时，WHO在1968年又提出健康是一种资源的说法。
健康是一种个人躯体，精神与社会和谐融合的完美状态，并非是仅仅没有疾病。
——世界卫生组织，1948
健康是每天生活的资源，并非生活的目的。 ——世界卫生组织，1968
如此可见，我们现代人所谓的健康是一个整体健康的概念，而不再是传统的“无病即健康”的观点。健康不仅仅指一个人的身体没有出现疾病或虚弱的现象，还应包括一个人的生理、心理和社会适应的完好状态。三者皆处在一个平衡的基础上，才是现代关于健康的较为完整的科学概念。
总结以上，检验是否真的健康的准则即：
1. 躯体健康
2. 心理健康
3. 社会适应
躯体健康
我们最常见的的检验标准有自我感觉+健康体检。当身体出现疾病的时候，机体处于非正常运作状态，我们的身体是第一时间有感知的，加上必要的健康体检，论证躯体健康应该没有难度。
心理健康
是一个比较而言的概念，绝对健康是不存在的。同时也是身体健康的精神支柱，的基础，而身体健康又是心理健康的物质基础。身体状况改变的结果可能出现心理问题，生理上的某些缺陷极易使人产生焦虑，烦恼，焦躁，抑郁等不良情绪。
社会适应
通常来讲即拥有相对平和的状态，对待生活，家庭，工作，社会等大小环境。社会适应性，归根结底还是取决于生理和心理的素质状况。各方皆处在一个较平衡的状态下，自然能与外界和谐相处。
以上对号入座，您具备么？
