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营养小知识 | 多大龄需要特别补钙？
or 多大龄需要特别补钙? 上节营养小知识全面了解了钙在体内的机制和吸收相关的要点，知道有99%的钙集中在骨骼和牙齿中，并且钙在体内的储蓄有它的...
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自知教育
看《斯宾塞的快乐教育》 第一章当孩子来到这个世界，里面一句话让人顿悟: 如何把孩子教育好，关键不在于教育孩子，而在于如何教育自己。 简直是can...
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如何让自己尽可能达到健康状态？
健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态” -----世界卫生组织，1978 1 现实生活中绝对健康的完...
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认识矿物质
认识矿物质 人体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外，其余的统称为矿物质。矿物质分为常量和微量元素。某些矿物质参与机体的重要功能以及参与人...
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认识营养（素）
天天听保健品推销员喊在美国天天人人都有补充营养素（蛊惑国人买他们昂贵的保健品）……事实上我们是否需要天天吃保健品去补充所谓的营养呢？还得先弄清楚...
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做一个可爱的人
都是对自己说的： 少点抱怨，除非你有能力去改变！ 默默努力，走自己的路去见明天！ 既然选择，就算再苦也得走下去！ 见到明天，你必将感激现在的你！...
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生活行为方式对健康影响知多少？1 人活在这个世界上，绝对健康的完美人是不存在的，只能根据健康常识进行自我积极管理，尽可能地达到健康。而假如有一天病了，我们期望的是什么？ ▊ ...
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健康管理在中国健康管理在美国20世纪中后期提出并兴起和领先世界蓬勃发展，在中国则最早出现在上世纪的90年代后期，并且在21世纪兴起与快速发展。一方面是受国际健...
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碎觉
忙时想想别人，闲时想想自己。自知者智，知人者明。只要对人性有着清晰的认知，就能够淡然的营建你的人生，没有理想的环境，只有理想的人生。对这一切的追...