1，生活的乐趣在于全身心地投入当下，而非花大量的时间为过去懊恼，或为未来焦虑。
2，人生的质量，不取决于我们得到了什么，而是取决于我们用生命的力量创造了什么。如果我们坚持去创造美好的情感和事物，就不必担忧人生缺乏美好。
3，生命的必然消亡，是在提醒我们要全身心地体验当下发生的一切，无论是痛苦的还是欢乐的。同时也要尽量创造美好，感受美好，才不会浪费来人世间的一场体验。
4，人生本身就是人生，无所谓有意义，也无所谓无意义。相信人生有意义的人，就会获得人生意义。相信人生无意义的人，无意义就是他的人生意义。
5，假如生命的长度是无限的，它将不会有珍贵的可能，它只会变成一种可以随意浪费的东西。生命有限，美好的体验也必然有限，那么我们还有什么理由不去珍惜这些难得的美好体验呢？
6，生命没有真正意义上的自由，一切生命都受到自然规律的限制。人还会受到法律和道德的限制。人生本质上就是戴着镣铐跳舞的过程。即便戴着镣铐，也要快乐地跳舞。这才是生命唯一的英雄主义。
7，别人的看法本来是不具备任何力量的，只有当我们在意他人的看法时，这些看法才会产生力量。所以别人的看法产生的力量，恰恰是我们自己赋予的。
8，很多时候，一个人坚守良知做事，并不一定能得到外在的回报。但至少能换来内心的坦荡，能让自己问心无愧地活在天地之间。
9，敢于尝试的人生，才会拥有丰富多彩的体验。人生最后什么也带不走，只有人生过程中的体验才是真正的财富。
10，过于维护自己的个人形象，会带来严重的内耗，常常心烦意乱。完全缺乏自省，则会让人过于我行我素，不顾他人感受。我们需要适度的内省，但同样切忌过度内耗。
