昨晚的沙龙由李老师主讲，主题是《关系中“伸手”是“苦”》。昨晚沙龙现场气氛热烈，分享环节大家都停不下来。那我就在这里记录一下自己的感悟吧！
李老师的沙龙总是给我以深入浅出、回味无穷的感觉。昨天最触动我的依然是“感觉”，其实之前我们就不止一次在沙龙上讲过在与人沟通的时候，要关注彼此的感觉、感受，“感觉好，离目标更近”。
可是，反思一下自己昨天的发生，主要是和学生的沟通，可能说教的成分更重一些。一名学生主动过来跟我聊这次月作业的成绩，说到，“寝室里的同学总是说我，你这么努力，为什么才考这么点分？听到这样的话，我都不知道怎么回，感觉听了好难受呀！”我的回答是，“天下有三种事，你的事、我的事、老天的事。我的事，关你屁事；你的事，关我屁事。”其实，如果我当时能关注一下学生的感受，聚焦一下她的感受，可能更有利于释放她的情绪。其实，她当时已经有眼泪流出来了。
也许，我还是不自觉地会想，怎么帮她摆脱“困境”和“烦恼”吧！其实吧，别人不需要自己帮助的，只需要我们支持她发掘自身的力量。
所以，昨晚的沙龙于我而言主要是复习巩固。所以，学习学习，学了之后重点是在不断地习，才能改变自己固有的模式，找到新的可能性。
昨晚回去之后，特意尝试一下聚焦在自己的感受上。以前，洗澡的时候总会东想西想，已经发生的事、还未发生的事、明天的计划与安排。昨晚，尝试着去感受自己的感受，才发现这并不容易。所以，关注感受，还有很长的路要走；关注感受，从生活中的一点一滴中都可以训练。
