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    发掘挑战,感受乐趣

    最近读完了《心流:最优体验心理学》的第七章:《工作之乐》,我深受启发。工作条件的恶劣、他所能胜任工作的复杂度和从中获得的超高乐趣,这两者形成了巨...

  • 再读《蛤蟆先生去看心理医生》

    这是我今年第二次读这本《蛤蟆先生去看心理医生》。整本书围绕着蛤蟆因为抑郁而去看心理医生的故事而展开。作者通过轻松细致的讲述,把我们带去咨询现场体...

  • 当好意的提醒变成了指责……

    “你怎么还不起来呀?”我边说边从厨房走向卧室,语气中带着责怪。“我已经在穿衣服了。”儿子的声音从卧室里传出,带着明显的不满。 这是发生在上学日一...

  • 读《依恋》有感—区分想法和感受,有效控制情绪

    最近,我读完了苏珊.福沃德的心理学三部曲中的最后一本书——《依恋》。在这本心理自助指南里,她把注意力聚焦在了这样一类人群身上——控制型男人。控制...

  • 我对儿子发火了

    周末的一天下午,我带儿子去参加训练。 等我们走出地铁站、走向球场的途中,我拿出防晒霜让儿子抹。儿子抹完以后,我顺手把手里的一个物品袋子递给了他,...

  • 帮忙化解亲子矛盾,我悟到了什么

    一个周六的上午,我突然接到了朋友皇的来电。我们认识多年,彼此真心相待、惺惺相惜,建立了比较亲密的关系。在电话里,她向我哭诉自己和备战中考的女儿发...

  • 学习用思维导图做笔记

    用思维导图做笔记,很实用。 我一直很羡慕别人在听完课或学习完后分享的思维导图笔记:结构清晰,一目了然,方便复习。 最近开始自己用这种方法去做笔记...

  • 夫妻关系才最重要,孩子不是你的最爱

    他和她结婚多年,老家相隔不远,在同一个城市。婚后育有一双儿女,两人为养家和育儿共同努力着。这些年来,她心中一直为一件事情耿耿于怀:老公总是站在自...

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    《中国居民膳食指南(2022)》发布,建议每周至少进行5天中等强度活动

    据央视新闻,报告显示,我国过半数成年居民超重或肥胖,营养状况明显改善,但身体活动量逐年下降。 据了解,我们18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为3...

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