成长感恩日记(151):做情绪的主人

学习收获:

1.夫妻双方是两个独立的有趣的灵魂,各自在生活中体验着自己想体验的人生。

2.婚姻是彼此的一场修行,通过婚姻找回自己,通过对方参照自己的内心。

3.当听到对方对我们不满意的时候,不要急于回应,读懂对方语言背后的状态,心情,心境,同时听听自己内心的声音。

4.做个有趣的灵魂,热爱生命,热爱生活,用自己的生命影响对方的生命,自动吸引对方。

生活实证:

下午和夫君说好了,给宝宝喂完奶,过一个小时就给宝宝洗澡。后面我发现宝宝身上的尿不湿装了很多尿了,我和夫君说提前半个小时宝宝洗澡。夫君当时正在玩游戏,他口里答应好,但是没有动。我催了他几句。后来他起身准备去放水的时候,说了句:我就不相信你一个人不能洗。我笑着说:好,你一个人去洗。然后我们就愉快地一起去给宝宝洗澡了。今天面对夫君的情绪,我的心里一点不舒服的感觉也没有。因为看懂他的情绪,他不是不愿意给宝宝洗,而是此时心的被游戏牵绊着。从之前自己的心很容易被夫君的情绪牵绊,很容易受伤到现在能看懂夫君的情绪,心依然愉悦。这就是成长最好的见证。

想管理好情绪,一起学习的,回复3.

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