年轻人的报复性熬夜

思考的背景：

在这顿时间，我渐渐的发现高质量的睡眠真的好处太多了。

1，确保的我们身体健康远离疾病

2，让我们保持年轻，保持青春

3，让我们的大脑保持清晰的高效的运作

4. 防止我们秃头影响颜值

5.充足的睡眠对女生还是可以丰胸，源于YUTUBE的关于日本的胸部大小而睡眠时长呈正相关的研究

6.对于孩子们来说可以长身高，促进大脑的完好发育。

7.（规律睡眠）对健身爱好者来说的，是长肌肉不可缺少的三大要素之一，其余两个是科学训练和健康饮食

8.提升大脑的记忆力。

最后编辑于：2019.06.16 16:37:53

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