PET工作坊结束后，平静了5天，今天还是发飙了。
起因是儿子看电视，超过了规定的集数。自己没有主动关掉平板，老公在旁边说了一句“看完这一集了，关掉吧”。儿子仍然不动，老公也没有关掉电平板的意思，任由电视继续播放着。我在卧室陪女儿睡觉，听着仍然有声音，开始发飙了。对着在客厅的儿子大喊开始实施威胁+恐吓：“怎么还不关？难道让我过去关吗？”“再不关明天就去给眼睛做手术了”（恐吓）。儿子反而当做没听见，继续看电视，我又喊老公关平板，结果老公去把网线断掉了，电视画面停止了，但是仍然亮着屏幕。我又开始把矛头指向老公，怪他使用这种下作手段（儿子是还不懂什么原因看不见了）不如直接了当的关掉平板合适。儿子拉下脸来到卧室，我又开始了一顿说教。心里仍然有气。儿子去洗澡时间，我开始回归自我，感受当下我的情绪，复盘整个过程。
我意识到我的情绪起因有两点：
1，儿子看完一集电视后，没有主动关闭平板；
2，老公只是下指令，没有实际协助到儿子，到最后用断网的方式阻止儿子，我认为这样不光明磊落，更容易激起儿子的反抗。
关于第一点，我一方面担心儿子用眼疲劳，更多的情绪起因是，儿子怎么说话不算数，明明规定的周末一天看两集，白天看过一集了，晚上再看一集，他怎么说话不算数呢！不守信用！但凡遇到说话不算数或着反悔的情况，我就很难接受，我为什么对这点有这么强烈的反应？这可能是原生家庭的投射，小时候妈妈答应我的事情总是办不到，会有很多理由再次拒绝。我对妈妈的不满投射在了儿子身上。其实儿子这么小，大脑还没有发育到完全自控的能力，需要家长的协助才可以。儿子的这种行为跟他的年龄是相符的。
关于第二点，我的情绪感受是怪罪老公不懂跟孩子交流的方式方法，只需要跟儿子说一句话：“看完了，你自己关掉还是我帮你关掉”就能搞定的事情，他确搞的那么复杂。老公断网的时候我脑补了很多画面：儿子青春期后，沉迷于网络，老公为了阻止儿子，没收手机，摔坏电脑，切断网络，最后逼得儿子逃学去网吧玩…这些内心戏再次激发我对老公处理此事的不满。猪队友！
儿子自己刷牙的时间，我跟老公表达了我的这两点，表达的过程我没有对老公的评判，只是分析了我情绪的起因，老公听着也很平静，与老公交流完，我的思绪更情绪了，现在回想，老公倾听了我，帮我倒出了一些空间，让我有空间与儿子复盘。
儿子洗完澡，我平静的与儿子复盘了整个过程，倾听了他对“明天去医院给眼睛做手术”这句话的害怕和介怀，给他面质了我对他眼睛的担心，最后我们也达成了看完电视自己关闭的一致协议。
