21的蜕变 - 我毕业了DAY21

        我毕业了!

      我是Bonnie,我的坐标在云南昆明,我的家乡在国酒茅台所在的故乡-贵州,当然我没有在茅台镇哈,还隔着个市呢,我是盘州市,最多的就是小吃,夏天来来碗凉卷粉,油辣椒渲染着卷粉,让它穿上了红嫁衣,再搭配上酸菜葱花各种头饰,她就嫁进我们的嘴巴里了!虽然有说过职业是模特,但我不是专职模特,我有做其他的,我是个吃货,我的爱好就是旅游吃美食看美景拍美照,我实在没法为了这个职业放弃美食,所以在创业,成为身材管理师,开篇校长说能控制早起的人,方能控制人生,能管理好身材的人,方能管理一切。

        来看看我们队晨阳给宇宙公民题的字,简直是个大才子,在这个地方遇见这么多学识渊博,有才华的精英,真是太幸运了!

晨阳


        在宇宙公民的21天,感恩相遇,感恩校长!我被校长赋能,一上课就激情饱满。WOW!我真的是太棒了,我坚持五点半起床了!

        一日之计在于晨,从五点半开始读书,书是知识的海洋,我喜欢这片汪洋大海。但是在参加宇宙公民之前,我读一本书可以读好久,而且逐字逐句的读,到最后压根也没记得啥,真就被校长戳中,读了后面忘记前面,最后读完主要内容都讲不出来。现在不一样了,我读我想读的,我了解我想了解的,并且我还能画思维导图,上第一节思维导图课,感觉它认识我,我压根不认识她,完全不知道从何下手,慢慢揣摩,而且老师都说先输出在完美,我就先试着画,不断尝试新事物,我接受了思维导图的挑战,和它肩并肩的作战,最后我俩相处非常融洽,"所谓不打不相识"吧!

      我这里要对来福老师表白,上来福老师的课会让我整天精神焕发,虽然这个课很烧脑,但是我觉得我听得进去,我的思维导图就从这节课开始有那么点感觉的,之前总感觉自己抓不住重点,乱七八糟的东西太多,上完"超级学习力"的课程,懵逼那是当然有的,但是也有非常清晰的思路,又感觉自己上了很多梯台,能看到希望了。

      在这疫情期间,大家都在家里待着,有些每天就吃了睡,玩手机,追剧,打游戏,把脑袋完全放空掉,养了一身肥肉,最后上班的时候,脑袋已生锈,无从下手,可能还面临失业,这就是把自己闲置起的后果,但是也有在不断努力提升自己的人,在马不停蹄的往前跑,而不是原地踏步和反方向行走。开始我也在放松自己,一年到头过年这几天可以好好休息了,尴尬的是每天看书看不了多久就犯困,接着追剧却很起劲,熬夜我变成了大神,皮肤搞得敢上妆,我觉得自己太颓废了,开始想上班的日子,每天充实,打扮得漂漂亮亮上班,现在这个样子自己都不想多看一样,所以悟出一个道理,每天素面朝天的女人身材一塌糊涂的女人,为什么会被老公抛弃,确实直视不了,简直是糟糕透了。我回到了轨道上,每天护肤,搽防晒,敷面膜,看书听书,感觉生活特别有劲,然后偶然的机会我的女神介绍我加入宇宙公民,在二月份我就很想上课了,但是都快结束八期的课了,那会实在闲不住了,想着上课就特别兴奋,但是我报的是三月份报名码才出来我就报名了,自己就要每天早上五点半起床了,着实兴奋,上第一堂课的头晚上刚好加班,搞到三点,接着五点半起来读书,但是我被校长所赋能,我第一堂课没有不在状态,打破自己的认知盲区,调动潜意识,WOW!我真棒!通过在宇宙公民的学习,我不但学会了高效阅读,我还学会了早起,更加自律,让自己变得更优秀!我喜欢睡懒觉,除非我化妆我会早起,或者有人监督喊我一起早起,我会早起,不然能多睡一分钟我绝不浪费。现在即使结束了学业,还是会早起,会出去跑步,不是别人来监督我,而是我去和他人一起成长了,我现在有智囊团,我们一起定下目标,我们一起督促完成,让自律陪伴一起完成目标!

我的能量宣言:

        我可以做个超自律的人,我可以做觉醒者,我可以驾驭住情绪,我可以每天正能量,我可以影响他人,我可以赋能他人,我可以做一个有涵养有才情灵魂有香气的人,我可以过上我所想过的生活,我可以更加完美,我可以完成所有的目标,我可以每天早起,我可以做世界只有一个我,我是最棒最好的!

我每天要宣读我的能量宣言,要每天要充满能量!我要去赋能其他伙伴!


      我的目标是2020年读完30本书,并做出输出,学会演讲,不害怕围观,掌握工作上的新知识,并输出,买房!

先完成再完美!

建立自己的学习要求

一、积极主动的学习,互动回答问题

二、互动、回答,用自己的话述说出来

三、思考

四、大胆说出来啊

五、设立学习目标,把不可能变可能

六、学习的行动力

七、学习的改变

八、大家相互学习

精英方法论

1,确定目标

2,寻找方法

3,自己实践

4,养成习惯

我要对自己高要求,积极学习,我要改变自己,把任何一点不自信给打趴下!把每天早起读书锻炼等等好习惯都养成习惯,让自己越来越优秀!

高效阅读的九部法:

第一步:Prepare准备外部工作(外部环境,工具)笔,笔记本等,书) 1分钟

第二步:Meditate准备内在工作:内在情绪和状态 30秒-1分钟

第三步:Activate sub-consciousness 调动潜意识,我是最棒的 30秒

第四步:Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习:设定时间和设定高效目标 30秒

第五步:Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟

第六步:Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法(整片读,多方向阅读,摘读,跳读,略读)30分钟

第七步:Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟

第八步:Record and write 输出有价值的文章(自己说,写)10分钟

第九步:Share and teach 教出新知识和灵感 (跟别人说)2-3分钟

不断复盘,不断更新,不断提升,多年以后我一点会感谢现在努力的自己,不再放纵自己。

我的思维导图:

手绘

电子穿插一张手绘

棒棒哒!再也不用担心我不会思维导图了,我还需不断升华,生动的画出线条,行如流水一样,我期待我接下来的思维导图!

颁上我的毕业证书

毕业证书

还有我们的毕业照,哈哈!

毕业照

我毕业了,感谢21天的相伴!感恩相遇!各地各国的精英!


《宇宙公民高效阅读第九届训练营之歌-六小时的能量》


By 宇宙公民校长Mei

2020/03/29

从昨日六小时的能量中醒来

你可还好

我亲爱的伙伴

耀眼的晨曦

叫醒她

电话那头

暖言细语

你猜

她是谁?

窗帘散去

我抬头惊艳于眼前的春日山脉

突然披上胭脂水粉

可这

怕不是冬日悄然离去

春天已经到来?

我轻轻走上去

跳上一片片大大的云朵

刚坐稳

我便把整个小身躯爬在软面的云朵上

够着小手臂去撩拨那山脉

掀开了

若隐若现绿色的面纱

轻柔的棉纱下

是掩藏不住的娇羞

橘色的腮红

点缀着黑色明眸

我对她说

等等

我要把这美景赠予你

挂完电话

微信那头是不断的叮咚声

田心说

你让我张开了翅膀

自由地选择想要的生活

这不一会

她还说今天也想选择单身去谈恋爱

我噗呲笑出了声

抬起头来眼前的树木又变换了戏法装饰

大概是红嘉刚刚来过,将一抹绯红留于叶尖。

想着法子逗我乐

也许是为了展示冬日被封锁的颜

我挤眉弄眼着

找到绿葱葱的树苗小伙伴

在森林里嬉戏奔跑

此时Alina仙女翩然而至

这位来到人间的仙女

可如何被幸运的我撞见哪

我赶紧上前去

对她说

你可真美啊

她笑而不语

继而掩面而泣

我上前去

轻轻拥抱着她

爱在身体里流淌

她拭干眼角金色的泪水

挽起我的手

在森林里奔跑

忽而

她来到山尖上

开始呼唤

柳枝

夏风

雪花

都在为我们起舞

宇宙公主V也闻风而来

芮爷笑嘻嘻地从身后闪现

她带着我们一起继续奔跑

Sophia和Leanne

双娟云溪之间

肖潇景琳之时

丹妞悄然而至

秋香若兰一斐

潇姐烟雨行舟

双乔Cici丹娟

旭华晨阳巧儿

尤尼斯小媚娘

晶苹果若兰Sunny

代欣简易秉真Ira

南糖美畅真Coca

布兰卡范范多芬

夏日蚊子也学敏

你们可都来了呀

还有未跟上的伙伴

我们在山顶远眺

美酒佳肴期盼着你

不一会

那山脉,成为我们的滑梯

太阳,成为我的伙伴

雪花和冰川

任我驰骋

森林呼啸

为我而来

看哪

我们越跑越快

这一切,只因为

觉醒包裹了我们

决心牵引着我们

爱融入了你和我

你和我拥有了这一切

『宇宙公民高效阅读』

第九届的觉醒者和领导者

来吧,我在太阳巅峰,等你

我在宇宙的高度,期盼你

我的山脉间

我在微风中

我在太阳光芒万丈里

我是大自然的一部分

我是宇宙的一部分

我想成为你

因为

你我本不可分

本是宇宙共同体

从今天开始

我的领导者和觉醒者们

我要更爱你

我要给予更多爱

花样年华里的安夫人

是我们

死亡诗社的日出东方

是我们

重庆森林里的小溪

是我们

放牛班的元丁

是你和我

哈利波特的续写者

奥普拉V

变身宇宙公主

都是英俊的你和我

2020

终将过去

去爱

去滋养

去做自己

去勇敢探索

去创造喜悦

去庆祝每一日

去浇灌你想要的一切

去种一颗未来幸福的种子

这一切

都将在『宇宙公民』发芽

这一切

都将为你

蓄势待发

噢,对了

电话那头

那是

叶公子

你可猜对?

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