【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
what：谁都不喜欢被否定，只要转换问话的方式，就可以用来劝导别人和自我激励上。
why：否定式的问话当次数多了，你会为自己找到更多合理化的理由。
how：那么如何调整呢？例如：得了拖延症的人，总是自我检讨，我为什么做事情老是再拖呢？如果用这种语气不停追问自己，你就会为自己的拖延找到合理化的理由。如果改变一下问话方式，为什么这件事我会不想拖延，我们就会找各种方法去规避不拖延。
【A1：描述自己的相关经验】
这种自我否定式问话方式在自己身上也曾经发现过，我害怕写文章，但是作为产品经理，在工作中缺需要时不时的写方案、写软文用于营销。尤其有一次软文被打回来两次后，信心更加没有了，所以基本不敢主动接招写作类的任务。每次在写作时，我总是想：我怎么就写不好呢？为什么别人写的那么好？不断的否定自己。导致自己越来越不敢写。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：提高自己的写作能力
行动：每年4个季度，每个季度出一篇软文。同时点击率达到2000以上，这样公司会有1000元奖励。
同时为了逼迫自己，我参与了模型思维训练，每个星期出1000字的文章。从11月9日开始。
步骤：不断激励自己，我一定能写好软文和文章。
实际情况：3季度我已经发表了一遍软文，点击率接近3000.
