做好事背后的心理机制，有三种是潜意识层面的需求和表现，一种是自愿积极，主动快乐，感恩享受的。
第一种是自我价值缺乏和自我安全感低。自我价值缺乏的人通过服务，帮助别人来实现自己的价值，不帮人，不为别人做事就觉得无所适从。比如曾经问过一个母亲，她平常都做些什么？她说在家什么都做呀，给孩子洗衣做饭，接送孩子上学进培训班，给老公做好后勤。当问她以后想做什么时，她又说盼着孩子长大早日结婚，早日帮孩子们带孙子！这样的人忙忙碌碌一辈子只是围着孩子转，没有为自己活一天，生活得没有自我，一直是以为这个家做事来实现自己的存在和价值。还有一种人是看到别人吃苦受罪，就觉得自己在吃苦悲悲切切而去帮助别人，看到流浪的小猫小狗就像是自己无家可归无处着落而施爱心。这些人把自己身上存在的心理行为特征推测在他人身上也同样存在，把别人的境遇投射到自己身上暗自伤神，自我安全感低。
第二种是控制欲强的人，通过做好事来控制别人。比如一些在家庭中强势且控制欲强的母亲，表面上他为孩子老公解决了一切后顾之忧，把家里的大小事务处理的井井有条，孩子每天什么心都不需要操，只有好好学习。看似母亲在为这个家庭做了好事，其实是通过做好事来控制孩子，一切都要按照她的安排和要求来做，稍有违背就会雷霆大怒，原形毕露：我为这个家辛辛苦苦付出了这么多，你们不听话，不好好学习，都是没良心，都气我……
第三种是功利主义，帮助别人时有一定的目的。为自己日后有需要时求助别人打基础，如若自己有困难求助而别人不施援手，他就会翻出旧账，说自己当时是如何如何帮助他人，现在自己有求于人啦，别人是陈世美，忘恩负义，没良心，就会很失望，愤怒，生气，甚至反目成仇，这样的人大多心胸狭窄。
以上这三种人做好事都是心理潜意识层面的表现和需求。往往是做了好事帮助了别人，还留下许多烦恼。
真正的利他主义者，做好事有同理心，有共情能力，有感同身受的能力去帮助别人，能感受到别人的困难和需求，内心主动自愿快乐的去帮助他人，在做好事过程中享受帮助人的快乐。这样的人内心宽广丰盈，想着别人所需，奉献着自己所能。做好事只是做好事，从来不想着别人的感恩回报，只是在享受助人过程中的快乐和价值。
这样的人活着洒脱自在，内心平静丰盈，博爱强大，是真智者。
