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如果让我们应该做的事情变得富有吸引力，那么人的行动力就会变得非常容易起来。
比如，我学习、练习，原本觉得非常枯燥的事情，转变为充满期待感。
那么别人还在愁眉苦脸着，犹豫着、拖延着，不知道如何开始。而我们则直接开始行动，并乐在其中了。
知之者不如好之者，好之者不如乐之者，如何成为一名乐之者呢？
先明白人为什么会对一件事情充满期待呢？这是大脑内的多巴胺浓度。
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多巴胺浓度越高，我们对事情越是充满了期待、动机。
科学家做过实验，阻断了小白鼠的多巴胺分泌。那就算美食、性摆在了小白鼠的面前，小白鼠也产生不了任何的欲望。
将美食放进小白鼠的嘴巴里，它依然还能够享受到美食，但是却不会产生欲望了。
正是多巴胺的作用，让我们产生的渴望、欲求。多巴胺的浓度高，人就会产生渴望、上瘾的感觉。
我们没有去做事，但是大脑就已经产生了多巴胺，然后我们变得渴望做事。
那么怎样将那些应该做却不愿意做的事，变得渴望做呢？这里一个简单的方法，绑定爱好法。
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我们喜欢玩手机、看视频，喜欢吃美食，都是可以的。但是在这之前，我们先做完应该做的事，然后才能去做。
先学习、练习、工作……这些应该做的事做完，然后再美美的玩手机，刷视频，吃美食。
这样就让所做的事情跟喜欢的事情绑定在了一起。
原来觉得枯燥的事情，也开始变得有期待感。
换种角度看，多巴胺是我们行动力的引擎。没有多巴胺，就没有行动力。
而我们很自然的将那些喜欢做的事情，绑定在了我们需要做的事情上。
你喜欢看人家游戏直播，好啊，先写文章，然后再去看。
做之前有期待，做完了还有奖励，随时都伴随着内啡肽，自然越来越有行动力了。
