早冥读写跑，人生五件套。 你有几套呢？
早
早起。应该代表着自律，能够把控自己的生活，规律作息，同时克服惰性，养成良好的习惯。早起很多时候是其它几项活动的基础。早起就能有时间冥想，读书，跑步，写作。并且早起代表着就要早睡，就能避免刷手机，熬夜等不好的习惯。
冥
冥想。 这个很多人都很推崇，我是不得其法。不过核心有一点，就是提高自己的专注力。而专注力是这个碎片化时代最稀缺的能力，也是提高效率最重要的关键点。
跑
跑步。代表健康的人生，大家都明白健康的重要性，但很多时候有容易忽略锻炼。其实跑步也好，走路也好，做瑜伽都可以的。每个人都可以选择自己的运动方式。现代人，特别是办公室里的白领，每天坐的时候太久了，还是有必要起来换种姿势。一定时间的运动量据说还能对思考有帮助。同时这些运动也能起到和冥想类似的功能，都能帮助我们排除杂念，在精神层面放松自我。很多作家都有跑步，散步的习惯。例如大家熟知的村上春树，还专门写了这么一本书。
读
读书。这个大家也都熟悉，读万卷书行万里路，才能有更趣的人生。不过现在这个时代，信息太泛滥了。如何筛选好的内容，也是需要注意。基本的方法就是看经典，看反复再版的书，看长文，少看手机，少看纯娱乐的内容。
写
写作。写作即是自我成长的有力工具，也是一种最传统的营销技巧，同时能也成为一种谋生的职业。无论大家的写作水平如何，都会有不同层面帮助的。能写文章，再能写代码，是这个时代最有可能实现自由的技能。
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