一、原文精选
1、一个人变得越来越聪明，并非指他摆脱了愚蠢的自己，而是学会了让聪明的自己与愚蠢的自己相处。
2、让自己变成一个有自制力的人，并非不断考验自己的自制力。比如，你决定改变睡觉前看手机的习惯，那么你应该做的是别把手机带进卧室。
3、我们的人生绝大多数时候都犹如置身无边无际的大海，只拥有极少的已知条件。但绝大多数时候，我们有限的努力、笨拙的推理，都能令自己脱离险境。
二、感悟与思考
改变的前提就是知道前提，并不是提醒自己改变。例如：决定每天晚饭后进行跑步锻练，那一定是下班回家后把工服立刻换成运动装。
