2022年3月12日 星期六 晴
今天同事休息，临时被安排搞卫生，每天同事都有打扫，今天弄起来我也特别轻松。看着干干净净的公司环境，感觉心情很舒畅。忽然二个字冒出来，清除。
久不清理的房屋垃圾会堆积如山，只有每天做好清理才会保持干净。那我们的身体呢？有做到清理吗？外面的信息，不懂得如何过滤，就会造成信息过载；知识学的太多，不懂如何运用与消化，就会知识阻碍。吃进的东西，排不出来就会身体健康出问题。所有的一切进入，经过加工过滤，都需要出口顺畅，才能让我们精神气爽。
最近每天通过跟大家一起学习心理学方面的知识，内在的垃圾每天都被看见在做清理，我也感受到自己越来越自信。沟通过去对于我来说很难，会很不自在，但是现在我可以很畅聊的保持那份自在感，替代了过去的紧张，不知所措。特别是自己对外的敞开，我已经没有啥阻碍。可能放下的多了，又有一个能量场让我不断的成长，所以转化的有点快，顾虑的也就越来越少。
前段时间内在有些焦虑，每接触到一个新鲜的事情，又需要我负起这份责任时，我都会有一段时间不在状态的过程。昨天被伙伴看见的沟通，今天发现我能做到应对自如了，能够拉回，能够止言，能够把他人拉回，一切都能够很好的去按照要求做好当下的晨会学习。今天合二为一，思想与行为合体了，没有内耗的感觉真好，可以很好与喜悦的做好当下的事情。
放下对自己高标准的要求，特别是追求完美的强迫症，可以让自己活的越来越轻松。就像写日记，以前总会规定自己一定要写多少字，现在都会随心所欲，不给自己压力，只要每天都在行动就好。重复练习的过程，慢慢我想也会越来越好。
享受于每天都被清理的感觉，让我越来越通透，我也期待着200多集的心理学视频学习完后，遇见更好的自己，从实践到有理论结合的蜕变，能更好让爱传播。
