今天计划好了：上午瑜伽，下午听丁与卯老师讲课学习，都是我的精神寄托！
最近因为种种原因，再加上前段时间中秋遇上国庆，回乡下住了几天，加班一天，陪娃写作业一天，这个国庆便假期完美收官。
可是这放假时间竟然把瑜伽给落下了，感觉浑身不自在，上楼梯抬腿都没那么轻松了，立刻马上昨晚上上在系统约了课，今天是轮瑜伽。
一算，有十天不去瑜伽了吧，这么久不去练瑜伽了，今天去练瑜伽，感觉浑身都硬邦邦的，哪哪都拉不开似的，像被打回原形了，跨个腿都不自然。我不说什么横叉竖叉，简单的拉伸侧腰，都感觉有点费劲，像有个人死死的拽住了。
就好比一个人今天不去学习，思想感觉停留在今天。
一天不读书，无人看得出；一周不读书开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪，之前我无法体会这句话的意思，等到自己真正体会了，现实真的是这样。
就比如说我今天的瑜伽，这十天不去练吧，不不仅自己难搞，老师都直接批评，说彦彦这是偷懒的结果了吧。
不过没关系，我今天不偷懒，凡事不等明天，只要是来了都是有进步有效果的。
所以呢，这个坚持和自律太重要了。这时候想起凌波微语你美女姐姐说到的如何让坚持更容易，看来我又得回头去温习温习她的上课内容了。看到她目前的日更1300天，这惊人的数字也是我精神的动力。
还有就是下午听课丁与卯老师的讲课又增加了我都自信心和动力。
丁与卯老师自我介绍的时候，讲了三个18年：写作、跑步、从军。这个数据于我而言也是相当的惊人与一时半会学习不来的。
够100字了，先发布，，，不然担心APP出问题打不开了影响日更。
第二天更新的内容
昨晚上这到这里，心有点急躁了，各种原因参杂在一起，辅导孩子作业，APP打不开，赞未点，文未更，家里突然停电等等，五味杂瓶。
所以这就要转到丁与卯老师的课程里讲到的第6点如何尽量提高收益，简书里在写作、发文、投稿上，有哪些技巧和方法？
原来这么回事，听课前我对简书的各种点赞发文等都是没有什么规律的，想发文就发文，想点赞就点赞，可以这么说是随着性子来，不管三七二十一，怎么舒服怎么来。
所以说吧，今晚上简书系统问题就影响的了我的发文进度和点赞，因为之前我都是等到了晚上才去打开简书去捣腾一番。到第二天上午上班忙完工作这会儿我才插空来把昨晚上的文更新完成了。
所以就会出现丁与卯老师说的两个弊端：
一是断更风险大，万一忘记了，或者忙过头了，补救的余地不大，会员的自动补更卡一周只有一次，不是会员的直接就断更了；
二是当日收益低，文章曝光时间太短，点赞积累热度不够，影响当日排名，收益比较少。
听课后，我明白了点赞和发文，要找个最佳时间节点的，他的实操建议还是很值得借鉴的。
首先发文、点赞时间，当然越早越好，最好是每天上午，争取更长曝光时间，以时间换收益。
当你发文和点赞后，粉丝动态里会有展示，当天曝光时间越长，被人阅读与点赞的几率越大，理论上收益会更高。
比如，早上6点发文，到24点就有18小时曝光。但是，假如晚上8点发文，到24点只有6小时曝光。
因为目前简书收益都是当晚0点15分结算，文章被读得少、点赞少，阅读量和收益肯定上不去。
其次是如何从一位小白成长为一名内容持续输出者，日更927天的小技巧！写作了18年，曾经发布了千余篇新闻稿，省部级以上获奖文章22篇。
2020年3月加入简书，也日更了927天千字文，目前累计写了200多万字了，顺利加入了省级作协。
下面是他分享的日更做法。
001建立一个多宝库
我归纳总结，主要是建立好4个“大仓库”，后来也被文友们戏称为“四库全书”。
分别是：
①选题库，将好的思想点写下来，归纳成精彩的选题，一时写不完的就以后再写。
②素材库，可以是好的故事或金句，也可以是日常生活趣事，还可以是个人体会感悟。
③文章库，整体完成的存稿也可，部分完成的初稿雏形也可。
④提纲库，精彩的文章构思之后，按照层次划分结构段落，可以必要时充实内容。
002抓住零碎一小时
最后就是他在齐凡齐来时写作营学到的2个小技巧也是我非常值得我这个初入茅庐的我借鉴和学习的：
一是下载印象笔记、石墨文档、腾讯文档、有道云笔记之类的软件，可以实现app、网页、电脑端等异地不同终端同步更新，便于随时随地记录想法、更新初稿。这叫“工欲善其事，必先利其器。”
二是利用一切可利用时间，集中时间段可以是早起、晚睡，琐碎时间就五花八门了，我搭飞机、坐火车、乘地铁、看书、如厕、临睡、跑步中，只要有了灵感，我都会随时记下来。
另外就是我没有像老师说的那样有文字存放，就是没有任何存货，浅白的就是从0开始，这无疑我对我就是一个巨大的挑战。不过也许得找个老师专门指导培训才行。
记得刚来的时候写的都不知道是啥，完全看不懂，害怕被人笑话，这小学水平太丢人了。
加之，儿子正式写作文启蒙阶段，我这个老母亲如果不与时俱进，不学习，如何引导如何说服。
不过我是想，既然进来了，厚着脸皮，就一切从0开始，一切都不晚。既来之则安之，更何况在这里有这么美好的新天地，温暖的大家庭，还有一群暖心可爱与才华并存的简友们鼓励和支持，还有什么理由不坚持。哈哈，还有更重要一点，那谁谁谁蓝胖子老师说的，“左手理财，右手写作”，何乐而不为呢？
