以下是主管约我写的后天在喜马拉雅上分享践行时间管理的心得的发言稿，请大家帮忙指正修改。
大家好！
首先做个简单的自我介绍：我是春暖花开，一个不甘落后、积极上进、充满正能量的幸福女人，确切地说是中年女人——我是六零后，去年退的休。退休生活，无所事事，每天看电视刷屏玩手机。
一个偶然的机会，在喜马拉雅听到一个铿锵有力的声音“自律改变生活”吸引了我。通过进一步了解，我被司马腾老师知行合一高效有序的生活所折服，于是我报名参加了时间管理司马腾超级自控力社群，跟着司马腾老师学习时间管理。
从最基础的作息开始，刻意练习、培养早睡早起、每日运动，写晨间日记、每周共读一本书……一个个行为逐步内化成习惯，有了更多的好习惯，以往混沌懒散的退休式生活悄悄发生了改变，生活变得自律、有序，充实、快乐、有意义了，在践行时间管理过程中，我被评为优秀学员，荣誉和收获，让我找到了自信，每天都积极向上，幸福满满，我感受到了“自律改变生活”的真正涵义。
现今社会，人们越来越追求物质与精神双重幸福，竞争日益激烈，时间管理显得尤为重要。每一个想成功、想幸福、想快乐的人，都需要通过后天的学习和训练，来掌握时间管理这项基本功，通过管理时间来提高心智，从而管理好自己的工作、生活和人生三大重要纬度。
所以，加入时间管理超级自控力社群的小伙伴们，祝福你走进了时间管理的大门。通过学习和践行时间管理，养成早睡早起、运动的好习惯，让生活有序，精力旺盛; 运用清单思维等最新工具，来梳理各项事物的轻重缓急，高效工作，不断超越自己，找到人生的终极目标，享受生活，精彩人生！
我相信，时间管理司马腾一定能够实现“帮助一亿国人养成自律习惯”的梦想，走出中国，走向世界！
