时间管理100讲输出47号英子

第27讲  严重的拖延症会杀死一个人

首先,我们看易效能的生活方式:线上与线下的人生。

其次,什么是线下人生?即是拖延的人生:托着不出门、赖着不出门、托着不做事……一旦能从线下转到线上,改变人生模式,改变个体命运。所以,从本质上说,拖延症是与良好的生活方式相冲突,严重的会杀死一个人~

第一影响健康:

拖延者的压力大、健康问题多、锻炼少、抽烟、饮酒、危险驾驶、饮食结构差乱等。

So,你有多大程度的拖延,你知道,你自己最清楚?

最后,我们来看看拖延症四大原因:

一是对成功信心不足

二讨厌被人委派任务

三注意力涣散

四目标与酬劳太过遥远

U(效率)=EV/ID
E是对成功的信心
V对任务或事情感到愉悦的程度
I有多容易分心
D多久会产生回报
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