一、自律的生活应该持之以恒
“你对自己太狠了！”，最近不时有人给我这么说。
或许是因为想做的更有效一点吧,在健身房拉腿的时候，我会在自己能忍受的范围内尽力去拉，去感受肌肉拉伸的感觉。但是连着几天拉的劲儿大了一点。结果，腿被拉伤了，连着一星期稍微拉一下腿都特别疼，慢慢的才恢复。
或许在他们看来，每天除了上班以外，还会写东西、阅读、运动等，靠的就是自律。但是，这样的自律真的没有旁人看的那么无懈可击。
其他人遇到的问题，我也都遇到过。比如惰性、拖延
而且，对于写作、运动等形成习惯的事情，如果你选择了搁浅，重新拾起来就要重新来过了，这个过程远没有你想的那么简单。
比如，上周六和周日，因为外出到比较晚，就没有去健身房。昨天（也就是周一），到了健身房，开始各种疲惫和肌肉酸痛。练乐器也是如此，比如吉他，当你练了一段事情，手上已经起了一层厚厚的茧子的时候，按弦、拨弦就不那么疼了。但是如果一段时间不练，手上的茧子会慢慢脱落，这时候再练就得再经历一遍手按在钉子尖的感觉。
二、自律应该有所取舍
曾经一段时间，早上6点起床，看半个小时到一个小时的英语，除了上班还要每天去健身房运动，白天期间至少要看30页书，晚上还有练一个小时的琴。
听着好像挺让人热血沸腾的，但是两个多月下来，能坚持的就剩下运动和阅读了。这时候，我才意识到，太自律是反人性的。人性中本来就有惰性、拖延等特质，事实上，总会有事情阻碍你执行计划。一天总共就24小时，除去睡觉、吃饭、上班剩下的时间就那么一点儿，有时候自己无法像想象中的那样，把日程安排的那么紧凑，效率和特高。
三、不要为了自律而自律
网上有很多“鸡汤文”，一再的鼓吹怎么坚持、怎么刻苦的生活状态，听着好像很振奋人心。很多人看完之后，瞬间感觉热血沸腾，想要过这样开挂的人生、想要成为这样的“斜杠青年”，但是瞬间的热血沸腾之后，又会被现实的凉水打回原形。
自律的含义是自我约束，不等于努力、坚持。自律和自由也不是一个行为因果关系。习惯一句话---“人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中”。
渐渐地，自律成为和优秀、努力、上进这类词一样，是自我感觉良好，似乎人生就从此走向康庄大道的代名词。我们听信了，也实践了，但是却没有变成自己期待的样子。原因是我们很可能误解了它们的含义或者根本就没有想过它们为何物。
我所理解的自由是一种意识存在，是一种理性产物，而自律是建立在这种自由的基础之上的。理性的长期选择就构成了自律。自律不应该让人压力倍增，让人感觉轻松的自律才更容易长期可行。
我们长期被广告灌输“自律使我自由”，但是我更倾向于“为自律而自律，这份自律可能会让人有所成就，但很难让人得以自由”。
