悟空问答里无意中看的题，我的回答还被推荐到了头条首页哈哈，和大家分享一下。
1.记得吃早饭
我一直有吃早饭的习惯，而且最近一年都是自己做。
老家带了新鲜的豌豆放在冰箱，加点熟黑芝麻，打个鸡蛋，一勺面粉，摊饼吃。外焦里嫩，金黄酥脆。或者买现成冷藏的手抓饼，直接放平底锅煎至两面金黄，加个蛋。再搭配一杯豆浆或者速溶咖啡，食用效果更佳。
或者电饭锅睡前预约好煮粥功能，早上起床就可以直接吃了，很方便。不是有句话，清晨的粥比深夜的酒好喝。
一顿早饭不仅仅是填满你的胃，更是给你一天满满的活力。
2，上个大号
上个大号，清理一下昨天进食留在肠胃里的残渣，还是很有好处的。每次完毕，都感觉身体清爽了很多。
现在已经习惯每天清便的习惯了。大公司办公室人多，上午往往是如厕高峰期，经常需要排队，有时候情况紧急难免尴尬。所以现在身体已经形成生物钟了，到点就会提醒你。
3，收蚂蚁森林能量
不知道你有没有发现，每天7点到7点半左右，是蚂蚁森林能量采收自己能量和偷好友能量的绝佳时机。
我个人还是很喜欢这个公益活动，只要动动手指，不花一分钱，收集到足够的能量就可以种一棵虚拟的树，蚂蚁森林公益团队就会在相应的环保基地种下一棵真树，为防风固沙，绿化事业出一份微薄之力，何乐而不为呢？不得不说，蚂蚁森林这个产品很棒。
