昨日，周三，烈日炎炎，杭城最高温度37度，爱学习的我们的心就如这天气一样的热情执着，冒着酷暑、从杭城的东南西北准点汇集在金地广场的焦点的晒福小屋，开始第十次的焦点浸泡成长小组的学习！
突然，脑中冒出一个词儿——抛家弃子，因为好多的同学，不但是距离远，而且还把正是暑假休假的娃扔家，独个儿出来学习，焦点的魅力可见一般啊！
今天的练习，江老师偷偷用了点“小心机”，藏了点小秘密，给了大伙一个小惊喜，原来是“4W问话”：WHAT 、WHY、WORK、 WISH！
江老师解说到，4W提问技术，基于合作对话，和焦点解决同属于后现代心理学，提问的技术有区别之处，但背后视角、思维和理念是相似的。想通过练习引发大家的多元视角，在对话过程中，双方共创表达、思考和倾听的空间，让伙伴们能感觉到带来的问题在流淌，流淌出一些新的可能！
在江老师稍许的讲解后，伙伴们俩俩搭伴，开始今天的4w练习，即使有伙伴在二阶时有过4W的练习，相信每一次都是不一样的，每一次的收获和感悟也都会不一样。
4W的练习，有近40分钟，练习本身，除了对焦点技术的精进外，还有的是在练习过程中，对自己困扰问题的梳理和解决，同时，发现伙伴身上的闪光点，自我觉察，弥补提升自己欠缺的部分，真是一举多得，同是，练习后面的反馈，更是集各家所长，汇聚他人的思想的精华，就如这次的练习，反馈分享，一样的精彩：
段：4W对我的感触特别深，虽然是第二次做这个练习，问话一开始，我苦恼的事是挺负面的，通过一系列的问句，特别是第13句，换一个说法来表达时，我的表达开始往积极正向的方面转化，到最后，重新建构自己的思想，开始接纳并积极想着更进一步解决的办法，4W的问句真的非常用价值！
朱：4W问话中的命名及比喻，让自己的想法思路更清晰，更有力量感，更能探索状况背后的本质的需要是什么！
悠：困境用比喻，从刺猬到猎豹，通过问句，更多的清楚是自己内在的基本的需求发生一个变化，更加清楚地知道自己想要的是什么！
京：拓宽了自己思路的同时更多地做了一个听的咨询师，更进一步深入感受来访者是自己解决问题的专家！
力：从昨天学习的聚焦提问到今天的实操4W问话，从原来的模糊到现在的条理清晰，对自己接下来打算更有方向、更聚焦！
瑾：我今天的状态是低沉无力，带着问题而来，但通过系列的问句，虽然过程中并没有很大的触点，但现在，能够梳理出问题的一些方面及接下去要做的事！其实，这个过程中，很想听到来访者给我一些建议！
……
焦点说，咨询师是解决自己问题的专家，那么，对于来访者建议的需求，我们咨询师怎么处理应对？大家又展开了各自的探讨与分享，而更为神奇幸福的是，今天一早，骆老师的每日焦点打卡是咨询师对于建议的处理，分享给大家（以下摘自骆老师的焦点打卡）：
焦点解决晤谈中，我们可以自我暴露吗？
客户需要建议，焦点解决提供建议吗？
客户不太会讲话，无法回应提问，焦点解决怎么办？
自己经常面对学员们提出的上述疑惑，对于这些议题个人的思考是：
首要的，我们要明晰焦点解决的一个基本假设：客户是有资源的，最终能做出有利于自己的选择。
基于这样一个假设，我们在应对技巧上，或许需要把我们看成当事人的资源（而非权威或是学习的榜样）。
试想，假如“资源”会说话的话，它会和当事人说什么呢？“资源”有点像作战指挥部的参谋，客户则是指挥官，现在想象一下：作为一个参谋会和指挥官怎么说话？我们提供信息，而非提供指令。基于这样的理解，自己常常念叨的一个观点：重要的不是说不说，而是怎么说？
最后，骆老师还基于此谈了他自己的体悟：
客户需要我们自我暴露一下的时候，不拒绝不扭捏，也不自大不自恋，点到为止的适当暴露，头脑中始终装着“不充当专家不充当榜样”的提醒。
客户需要建议的时候，不急着提供建议，把建议放在晤谈小结的时候，如果一定要提供建议，也是以一种供当事人选择的姿态，并且更在意当事人对建议的思考。“现在你怎么想？”“这个建议对你有什么作用吗？”“哪点对你有启发？”
遇到不会表达的当事人，我们可以充当TA生活故事的编辑者，然后请当事人修订完善，加加减减。自己特别喜欢用的句式是，“我猜你～～～～，不过我不确定，你觉得是这样吗？”，“哦，对的，你认可的是～～～”、“哦，不对，那你觉得应该怎么讲比较合适～～～ ”
感谢伙伴们的阅读，接下去，我们的周六晚间浸泡练习开始启动了，欢迎更多的伙伴一起结伴学习、成长！
