2022年06月18日（壬寅年五月二十） 星期六 凯里
20到24度 阵雨转中雨 日出：05:55 日落：19:43
5:30 床上八段锦（中间有些困）
6:46 起床锻炼洗漱并准备早餐 一组深蹲20
7:10 晨间日记
早上好！老王
不知道是什么原因？今天早上醒来感觉很困，一边锻炼一边竟然迷迷糊糊睡着了，到了6点40分才下床洗漱。对于晚起，心里竟然有些负罪感，似乎破坏了什么规矩似的。看来早起的意识已经建立，现在就是要注意早睡配合足够的睡眠，不要顾此失彼，顾头不顾尾，睡眠产生负债也会对身体的健康带来极大负面的影响。
又是周末，回顾过去的一周，有几个改善值得肯定：一是7个习惯的养成每天都在坚持，二是做事的执行力也有加强，三是时间的管理方面也做得更细致。奔五的人，身上已经有了许多根深蒂固的习惯、观念，现在要改变自己，就与老鹰的蜕变与重生一样，需要经历失血、感染、饥饿、甚至死亡的危险，才有可能蜕变重生！成功，则重新搏击蓝天，再次拥有30年的美好时光，失败则死亡。人的一切境遇与结果，皆归根于自己本身，只有自身变化，改变自己，自己变强大，身边的软硬件环境皆会相应适配，如果人自身躺平，不求变化，那生活自然也不会再有波澜。
老王，加油！（尽管目前油价有些偏贵，嘿嘿）老鹰尚且有勇气追求第二段精彩人生，我等生而为人，为什么不象老鹰学习，完成生命质量的进阶与蜕变呢？相信自己，在没有确定躺下之前，谁能确定自己的墓碑上写的内容就一定与其他的墓碑内容一样呢？！（把这小碗鸡汤热一下喝下去，瞬间满血复活！）
（备注：据查，老鹰重生仅仅是励志故事，取其精神，不必计较其真伪，类似可参考我国流传几千年之神话故事，只是为了叙事方便，传达意图，至于载体，是否符合科学，则暂不予以考证。人除了需要基本的物质生活条件外，更多是活在自己的精神世界里，没有了丰富多彩的生活色调，活着就缺少了点意思！）
