要想改变我们的生活,只能改变自己。要想改变自己,首先改变我们对待事物的看法。执行你的看法,让你的肉体和自己思想融为一体。要想改变我们对待事物的看法,必须打开心量,做自己不敢做的事,直面那些让你害怕的事和人。