近期真是放暑假了，学习状态不佳。而我也不是那种专注力非常强的人，所以没有约束就很容易放松自己。
其实我也可以尝试一下，和糖糖一样，给自己列个周计划，每天都要做哪些事情，把事情列出来，自己努力去完成，一周能完成计划的80%，就是达成目标，可以给自己一个小小的奖励。
还有一个早起，虽然有时自己是可以早起，但没有形成习惯。早上的时间不好把握，那我是否可以用好晚上的时间。记得唐师也说过，在06年转型做宅男前，他也经常晚上学习到很晚（一两点，记不太清了）。
既然早上的时间不好把握，那就用好晚上的时间。用好晚上的时间的前提还是要保证充足的睡眠，简单梳理一下，中午休息一个小时，早上六点四十起床，那晚上十二点钟左右睡觉，基本能够保证睡眠时间。
当然这是个大概，不是非常准确的时间点。可以根据自己的实际情况进行调整，比如那天晚上实在是太困了，那就早一点上床睡觉。如果那天状态不错，那就多看一会儿书，晚一点睡觉。这些都是可以微调的，但十二点是个大概的数。
这样，晚上我就能抽出大概一个小时的时间来阅读，等家人们都睡着了以后，我就坐在糖糖的书桌上看书，不影响别人，困了就去睡觉。
一开始生物钟可能需要一段调整时间，没有关系，按照这个作息去做，过段时间就能习惯了。
