“时间就是生命”，这句话人人皆知。生命是如此的短暂，每一个今天过去了，就再也没有了。生命无法保鲜，也无法无限地延长，我们需要过好每一个今天，每一个当下。这样，即便走到生命的终点，我们也可以无憾了。然而，如果你一直重复着以下的几种行为，那么你的生命质量就会大打折扣。
第五名 熬夜
没有比熬夜更损害生命的，如果你每天在过了十二点后都还在玩游戏，看手机，刷视频，不用多少年，你的身体就会向你提出抗议，甚至会让你患上不治之症。如果连你的生命健康都没有了，还谈什么生命质量呢？
珍惜生命，早早睡觉。
第四名 畸恋
错误的恋爱，不仅让你痛不欲生，也会让你的生命浪费在某个你本不该去爱的人身上，因情所累，为情所困。难道，你的人生除了那错误的爱情之外，就没有其它的吗？畸恋就如毒品，沉浸在其中的人根本感觉不到伤害，可时间一长，骨销精损，为害深远。熬夜只是让你身体痛苦，畸恋却让你身心俱疲。
珍惜生命，远离畸恋。
第三名 拖延
几乎所有人都有着拖延的经历，可大多数人都不觉得这是一个病，这就是它最可怕的地方。拖延的时候，表面上你获得了暂时的解脱，可实际上，你要面对的那儿问题并没有得到解决，最终你还是要被逼着去面对，这就好比被人用枪顶着鼻子去做自己不喜欢的事情，那滋味该有多么难受啊。
珍惜生命，马上就做。
第二名 懒惰
世界上什么病都有的治，唯独懒惰无药可治。懒惰的人，主动放弃了生命之中最重要的东西——付出，不仅如此，他们的懒散还会感染到周边的人。一个懒惰的人没有任何希望，一个懒惰的民族根本看不到未来。千万不要从你的18岁一直到了81岁，你都只会停留在原地一动不动，懒懒洋洋。这样，即便你还活着，可其实你也与死了的人没什么两样。
珍惜生命，拒绝懒惰。
第一名 选错职业
没有比选错职业更损害一个人的生命质量了，这种危害要比其它四种病更恐怖。你别不相信，你可以看看自己的周围，有多少人只是为了钱，而做着自己心不甘情不愿的工作？又有多少人忍受着如奴隶一般被驱使的压力、纠结与痛苦，这和在地狱中受到酷刑有多少区别？
为什么我们会懒惰，为什么我会拖延？很多不都是因为痛恨自己的那份工作却不得不做造成的吗？一个心灵不自由的人，是无法再给予他人快乐的。不仅如此，在他的生命中，充满着各种各样的毒素：抱怨、拖延、逃避、恐惧、自责、悔恨，这些负面情绪到处扩散与传播，为祸甚烈。
珍惜生命，去做你喜欢做的工作吧，这样，对你好，对别人也好。
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