在想如何能自律的生活，有自控的节奏，这是我现在面对自己一个最大的挑战，一点点的去改变，一件件去实行，毅力是如何练成的，这几年的光阴没有让自己满意过，对自己不止一次的说要改变自己，对自己下手恨点，总感觉是在拖着一张乏味无趣的皮囊在生活，别对自己失去那么多信心，我需要的是鼓励，是前行的勇气，我总要对的起自己。
自律第一件事早起 我想能做到， 这是克服的第一个难题，对时间要有一定的观念，减肥，这需要减掉食量，每天跑步，坚持不懈，一身赘肉在开始控扰我了，把自己的工作能正常的进行着。
一定要把自己学会能控制好，如果一个人连早起这么简单的事都做不好还能干撒，我想这真是的，自由散漫惯了怎么才能改变。
愿我能安我的想法完成。
