喝茶的好处：
1、降压：茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用。2、提神：茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒。3、强心：茶叶中含有咖啡因和茶碱成分，能直接作用于心脏，起到兴奋心脏的作用，并能扩张冠状动脉，使输入心脏的血量增加，提高心脏功能。
冬天喝什么茶好？
1、红茶
红茶属于全发酵茶类，发酵度较高，茶性最为温和，在冬天，我们容易手脚冰凉，喝红茶可以暖胃暖心。
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2、普洱熟茶
普洱熟茶经过发酵后，茶性温和，刺激性小，冬天喝熟茶可以生热暖腹，还能增强人体的抗寒能力。
3、青茶（乌龙茶）
乌龙茶属于半发酵茶，经过发酵后，茶性不像红茶那么温热，正好处于中正平和、不寒不热的状态，不仅能润肺生津，还能清除体内预热。
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