最初理解这句话，是在电视剧《都挺好》中，苏明玉把父亲苏大强骂进了医院，她也几近崩溃的说：“我最终成了我最讨厌的人”。原生家庭对一个人的影像是根深蒂固，挥之不去的。
妈妈每个周末都会从老家回来，帮我们做家务。70多岁的老母亲身体康健，精神矍铄，一刻也不愿闲着。洗衣，做饭，打扫卫生。所以，每个周末，我盼着妈妈的到来。可是，每当听到妈妈大声批评儿子的时候，我心如刀绞。儿子是母亲一手带大的，也是她唯一的孙辈，所以我确信母亲很爱儿子，她对儿子毫不客气的批评饱含着“恨铁不成钢”的思想。老妈似乎对儿子所有的行为都不满意：站姿不对，爱搭拉肩；说话声音太小；屋里扔得太乱……最后会给孩子定性“没出息”“不长记性”。
所幸，孩子并不记仇，还是很喜欢和姥姥在一起，每到周末也会不停的问“姥姥什么时候能来？”有好吃好玩也会想起姥姥。
今天，孩子在玩手机，我大声呵斥他的时候，赫然发现：我一张嘴，说出来的话竟然跟妈妈如出一辙。我俨然已经变成我讨厌的样子。上一代的养育方式已经在我身上留下阴影，而且影响到了下一代。
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒或不自信的感觉。不知不觉中，你会挑选一个简单的做法：不去试图理解孩子的感受，而是直接发飙，或陷入沮丧，或开始恐慌。这种情绪不是孩子触发的，而是过往的经历唤醒了你深藏心底的感受。
所幸，现在改还不晚。在亲子关系中，翻脸决裂无可避免，重点在于修复。
首先是接纳孩子的不完美。大多数孩子不是天才，不是超人，我们不能要求孩子尽善尽美。不完美才是我们的孩子。
其次，努力改变自己的反应。孩子已经懂事了，如果自己的行为伤害到孩子，一定要向孩子道歉，并努力改正，孩子会喜欢真实的父母。
尝试“温情轰炸”，让孩子在合理的范围内发号施令，决定父母的行为。这是对孩子关注的加强版。
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。孩子的童年需要父母的陪伴和智慧。作为父母，认识自己才能改变自已；认识孩子才能理解孩子。挣脱原生家庭的影响，做智慧父母，温情父母。让孩子有一个幸福的童年。
