养生运动3月15日

今天是第一期的最后一节课，也是人最齐的一次。室外练习时，海亮老师又教了一些延伸动作，很好，很专业！做多了觉得有些累，全部练习完成后，累又消失了。

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中午的聚餐也很开心，下午睡了一觉。

晚上带儿子散步时，觉得脚上的筋更有劲儿了。希望以后白天能找到机会，带着他一块儿慢跑。

第一期的课结束了，练习仍在继续，希望我们都能好好地坚持到二期开课。

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最后编辑于：2017.12.06 03:42:07

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