站桩第180天

站桩第180天，晚上站桩60分钟，逆腹式呼吸法。

今晚站桩60分钟，盯着一点看，开始时眼睛酸胀感觉要流泪，但忍不住眨眼了，没有流泪，有时候交点感觉会散了。

很快就流汗，一直留到结束，麻感也相对较强，但40分钟过后，又腿就开始不停的抖，忍不住的抖，想办法站低一点压着不抖了之后，腿感觉更酸了。

稍一站起来，又抖了。最近有点上火，嘴上长了泡，想引火下行，站的时间比平时长一点，肩膀也有点酸，估计症状才慢慢的显现，得继续坚持站长时间。

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