坚持，本质上是一种可以培养的心态。如同所有心理品质一样，它需要在坚实的基础上精心培育，这些基础包括但不限于：
1.明确的目标。知道自己想要什么是培养坚持的第一步，也可能是最重要的一步。强烈的动机能促使一个人客服许多的困难。
2.炽热的渴望。渴望是坚持的燃料。当追求的目标与内心的渴望共鸣，坚持就变得容易了。
3.坚定的信念。信念是坚持的支柱，是让我们在逆境中依然昂首向前的力量。
4.周密的计划。即使计划初期显得粗糙，甚至看似不切实际，也能促进坚持。
5.扎实的知识。以经验和观察为基础的计划，能让坚持更有底气。盲目的猜测往往会动摇坚持的根基，而准确的知识则是稳固我们的决心。
6.真诚的合作。和谐的合作关系能让坚持的路不孤独，团队的力量往往也能让个人的坚持事半功倍。
7.意志力。培养将注意力集中在目标和计划上的习惯，能让坚持变得更加自然。
8.习惯。坚持本质上也是一种习惯的结晶。我们的思维会不断吸收日常的经历，将其转化为行为。
愿我们做出的每一个正确的决定都能被坚持，直到到成功、只能不能再突破为止！
