周一至周五工作计划:
1.六个小时的夜间睡眠，一个半小时的中午睡眠，半个小时的下午睡眠。8H
2.上午三个半小时工作时间，前半小时计划安排工作，工作一小时读一篇文章，一篇大约1500字，10分钟左右。3.5H
3.中午十二点半吃完饭，阅读半小时，午休1点至2点半，而后起床收拾整理思考工作思路。3H
4.下午工作一小时阅读一篇文章，或1500字文章。2H
5.跑步散步半小时，洗澡打扫房间卫生半小时，吃饭休息各半小时2H
6.晚上七点到八点看新闻，读报，手机浏览。1H
7.工作到十一点半，工作一小时阅读一篇或1500字。3.5H
8.半小时回家洗漱就寝。0.5H
周末计划:
1.周末工作时间变为阅读或学习时间16H
2.体能锻炼时间不变，每周阅读一至两本书16H。
3.每周10节英语课10H
4.每周两道自作菜，包括汤，炒，炖，煮，蒸，拌，腌等都算。2H
5.整理清洁房间两小时。2H
每月计划:写一篇文章，四篇要训或短文，英语背诵一篇1500字文章，交几个朋友，陪家人娱乐吃饭48小时。
计划不一定赶上变化，但计划能让你坚持做自己，在不忙的时候坚持做自己，在忙的时候坚守自己，得道自己想要的，所以任何时候一定要做对未来有益的事情。当然放松必不可少，但一定要有节制。
业精于勤荒于嬉！！
