昨天周日，一早去找教练撸铁，太冷了有点懒床，迟到了十五分钟，第二次练习，还是找不到发力点，瞎练一顿，力量训练完后跑步机慢跑了一个小时，由于好久没有跑步，跑完头晕眼花。
跑完已经九点半了，给孩子买了麦当劳早餐，给老公买了煎饼果子，回到家女儿还在睡，我和老公先吃，老公煮了鸡蛋，我热了牛奶，老公冲了芝麻糊，吃得很满足。
上午阳光好好，给成宝晒被子，阳光洒在飘窗客厅和沙发上，我躺在沙发上享受这冬日暖阳，听着外面冷风呼呼吹，躺在温暖舒适的沙发上，幸福感油然而生。
居然睡着了一会儿，身体得到前所未有的放松。老公出去买菜回来，给我们做了羊肉炖萝卜和炒饼，都是我喜欢的。早上运动了，可以放心多吃点了。
下午成第一次COS了自己设计的角色去商场跟小伙伴们看电影，开车送她过去，孩子又长大了一步，可以独立逛街了，有了自己的社交。
我想买个运动服，自己逛了一下Lulumon，单价都在1000以上，去优衣库买了199的平替，岁数大了更追求性价比。
下午整理书柜，看到了张德芬的遇见未知的自己，还是2010年发小给我推荐的，再次翻开，里面哦，密密麻麻的读书笔记，是刘姐前几年借走读的时候记的，带着她的笔记读更有感觉。下午看了一会儿，觉得内心平静了，昨天晚上安然入睡。
运动和读书果然能改变自己
