邱梓洋亲子时间管理践行第28天

90天打卡累计天数：28/90

宣言：不带着情绪和孩子沟通

孩子第一个30天目标：坚持每天阅读

家长第一个30天目标：每天运动半小时以上，

加油小宝（邱梓洋+10）✊

1.早睡早起：22：00-6：15

2. 先吃青蛙：做作业.复习.单词卡.英语阅读

3.️今日闪光点：一起阅读时间简史

#父母教练检视#

对于孩子得陪伴总是三心二意，有太多得工作上的事分散我的精力，不能做到有效陪伴，因为我们的工作琐碎的事太多，总觉得什么没做完，对于时间的规划安排还是有问题。青蛙吃的不够好。