王老师认为，松弛感不是凡事都不在意、无所谓，而是有勇气去改自己能改变的，有胸怀去接受自己无法改变的，同时有智慧能够区分两者的不同。要培养出有松弛感的孩子，作为父母，我想可以从下面几点切入：

1、提升我们自身的安全感、力量感和价值感，活出我们的自信、笃定和松弛，这不仅给孩子做了一个好的榜样示范，同时也给孩子创造了一个松弛的成长环境。当我们有能力把自己活成一束光、一盏灯时，人格就会比较独立，爱就会比较健全，自然就不会再以“爱”或“为你好”之名，去孩子身上刷存在感、掌控感和价值感，剥夺孩子的生命力和松弛感。

2、给予孩子无条件的接纳和爱，让孩子确信自己随时有被爱的把握，并且仅仅因为自己本来的样子。松弛感来源于孩子对自己的信心和对环境的信任，当孩子始终相信，自己无论在外面遭遇怎样的挫折和困境，都有一个家可以回，一盏灯为他亮着，自然会有更大的勇气、信心和底气去向外探索。

3、要给孩子更多尝试、学习和实践的机会，发展孩子出孩子提出问题、分析问题、解决问题的能力。松弛感的本质是安全感、掌控力和自信心，反映的是一个人应对不确定性的能力和心态。一个人本事越大，能力越强、方法越多，遇事自然就会越自信、越松弛、越笃定。

4、提升孩子的情绪能力。一个孩子有松弛感，不是说遇事没有感受和情绪，而是说内核稳定，遇事时有方法和能力排解自己的压力、舒缓自己的情绪，同时，拥有与不确定性安然相处的意识和能力，能从每一种境遇中找到正面的意义，自然就会表现出一种云淡风轻、松弛自在的生命状态。

5、鼓励孩子多运动。运动对于孩子成长的意义，不仅在于强身健体，还有利于发展孩子的社会性、意志力、规则意识、专注力、合作精神、抗挫折能力、自信心等品质和能力。特别是在竞技体育中，孩子不仅能学会全力以赴去争取赢，还能学会如何体面而有尊严地输，而一个能参透输赢的人，自然就有了松弛感。

6、创造机会带孩子走更多的路，读更多的书，认识更多优秀的人。一个曾经沧海，阅尽千帆，能“通古今而观之”的人，会把自己的生命放在更大的时空维度上去思考、去生活，以更大格局去书写自己的作品和人生，在面对个人的成败荣辱和世事无常时，更容易养成一种“处变不惊”的气质，以出世的精神，过入世的生活。

最后，我还想说，别太拿培养孩子的松弛感当回事。父母整天想着如何培养孩子的松弛感恰恰是父母不够松弛的表现，孩子感受到的是父母对他当下的不接纳、不满意、不信任，反而容易让孩子产生失去父母之爱的恐惧和自己不够好的自卑，变得更无助、更紧张、更焦虑。父母立足活出自己的松弛，给孩子营造一个松弛的成长环境，构建一种松弛的家庭关系，其它的交给孩子自己就好。其实，一起都是自然的。