站桩感受

最近两天开始学习站桩，虽然只是十分钟，但是体验不错。

有时会在遛狗期间，选择公园一安静处，听着鸟叫声，呼吸着新鲜空气，享受站桩带来的感觉，十分钟后会有身体微热感。

有时会在家中，穿着睡衣站十分钟，同样有发热感。

不管环境如何，要身心放松，体会最自然的感觉。

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