一、保持冷静
不要被对方的情绪所影响，避免立刻回怼而让矛盾升级。深呼吸几次，让自己的情绪稳定下来，以理性的思维去应对。
二、不接招
对方阴阳怪气时，不要顺着他的话去回应，否则可能会陷入无休止的争吵。可以选择忽略，或者用平淡的语气回应一个无关痛痒的话题，让对方的攻击无从着力。
三、直接沟通
如果对方的行为让你很不舒服，可以在合适的时候以平和的语气直接表达你的感受。例如：“你的话让我有些不舒服，我们能不能好好沟通，不要这么阴阳怪气。”
四、提升自己的心态
不要把别人的阴阳怪气太放在心上，也许对方只是心情不好或者习惯如此。把注意力更多地放在自己的成长和进步上，增强自己的心理承受能力。
五、远离
如果对方一直不改，且严重影响到你的心情和生活，那么可以考虑远离这样的人，减少与他们的接触。
