周践行总结
1、90天践行目标：90天早起打卡，51天一天不落，说到做到！
这一项微行动践行了7周，居然坚持下来每天都做到了。给自己点赞！在内心给自己一个淡淡的微笑，给内在的自己致敬~
关于微行动：每个人都可以从一个小小的行动开始养成良好的习惯。例如，减肥就从每天吃饭少吃一口开始；平板撑就从每天坚持1分钟开始；跑步就从每天走出家门走一圈开始；断舍离就从每天断掉一件自己不需要的物品开始；看书就从每天看一页书开始......
不要给自己太大压力，从轻松愉快开始1个微行动，这样更能获得成就感更能坚持行动~
计划下一阶段90天行动再提早30分钟起床，6点打卡，在早上精力最旺盛时阅读拓展自己感兴趣领域书籍。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运~
2. 晨间日记：
这周修改了一下晨间日记的格式，一个九宫格囊括了：梦想、月目标、日反思、今日要事、八大关注及今日小记（记录起床时间、天气、温度、心情），适合现在的自己，每天的事件简单明了，适合喜欢极简的自己。类似这个图，用九宫格展示
八大关注中，每一项都在稳步循序渐进，不急不躁，心态平和，相信时间会给自己答案，每一步都不会白走，每一步都算数。
3. 日历和清单：
在实操中，总想把日历填满是×的。这周将部分固定日期和时间的重复事件放到清单里，日历清爽很多！每天的日历事件控制≤3件，如果超出重新调整日历行程，或推迟、或委托、或调到清单里。清单优于日历的是：清单可以搜索，赞！
4. 高能时间：
个人的高能时间在日出到日落之间，精气神很好，能量充足。特别需要费脑的事件能高效处理，均安排在这些时间段。
白天能保持全程高能，得益于自己规律的生活方式：早睡早起、午休30分钟、三餐规律&营养均衡、瑜伽&冥想、心态平和......
感恩自己，感恩生活！
日落之后精力下降，可能跟原始生物钟有关，日出而作日落而息，顺应自然之道也是极好的。
日落之后，做一些事务性的事情，晚餐、聊天、瑜伽、看书、断舍离！
分享半年瑜伽的心得，核心力量开始有一点了，下意识的话腰杆能直起来了！棒棒哒~
5. 项目：
第一季度的重点项目是考试拿证
用PNAS项目管理方法分解排程落实到日历和清单里，有序地推进中，下周顺利考完试拿证后该项目完成。
第二季度的重点项目是找到人生伴侣
用PNAS将每一个行动分解到纸质版表格中，待下周末落实到日历及清单中开始执行。
项目三：从这个月开始，贯穿每一天的项目增加了打造个人极简的居住空间，每天15分钟进行断舍离，计划用6个月的时间完成第一遍的全屋断舍离。
每天对一个小局部进行整理、整顿、清扫，在注意力不太集中的晚餐后时段进行。坚持了两周感觉很舒服，有点上瘾！小局部分为：笔筒、书架N层、抽屉N层(分N次)、钱包、明信片、旧资料（笔记本、打印稿、参考书、杂志）、充电器&电线、衣柜（袜子、丝袜、内衣裤、上班装、休闲装、冬装、夏装、被褥、围巾等）、冬鞋、夏鞋、雨伞、玄关、洗漱台、浴室、洗手间、茶几、电视柜、阳台......
时刻牢记：最简单有效的三个执行系统，当你想获得成果的时候，必须通过执行系统管理，保证日历如期发生、弹性事务灵活推进、项目管理来获得。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！加油吧~
