今天是什么日子

起床：5：00

就寝：10：00

天气：多云

心情：OK

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.向多人了解店铺的情况，并得到解决方案；

2.发工资；

3.去学习个人IP打造

改进：处于情绪中时，先冷静后沟通；遇到突发事件，要不断先和潜意识沟通，相信至少有三个以上的解决方法；愤怒和眼泪有时候也是解决问题的必要手段，非必要时可不用。

习惯养成：1.锻炼身体；2.亲自做饭菜，保证身均衡营养；3.看书；4.写作；5.早起

周目标·完成进度

1.看一本书；

2.早起绕肩每日50次；

3.坚持每日晨间日记；

4.坚持一三五每天锻炼两个小时的身体；

5.坚持每日学习英语至少一个小时；

6.晚上检查孩子的作业，和孩子亲子共读至少半小时。

7.输出至少三篇文章。

学习·信息·阅读

1.学习覃杰老师个人品牌打造；

2.阅读《董明珠》

健康·饮食·锻炼

1.一周锻炼普拉提三次，臀部三次，拉伸至少五次，每次至少一个小时

2.饮食：在家亲自做饭菜，保证营养均衡，不吃外卖，不去餐厅。

人际·家人·朋友

1.和老妈视频本周至少一次；

2.多发关心倩倩的信息，在她最难过时，帮她一起度过难关；

3.去看望美灵；

工作·思考

多了解店铺情况，每日查看监控，遇到问题多想解决方法，多去变通和尝试。

最美好的三件事

1.早起是一种习惯，就像呼吸一样自然；

2.偶遇久未见面的梅姐，曾经是她在我最艰难时引导帮助我我走出过内心的困境；曾经感受过她的爱和温暖，我也同样愿意把这份爱传递给更多人；

3.每天还能有机会学习，有自己的兴趣爱好，是一种幸福

思考·创意·未来

1.找到自己的核心价值所在，打造自己影响力；

2.有目标有行动深入持久的把自己喜欢的事情做下去；

3.未来的自己美丽，智慧，自信，温暖，眼里有光，心中有爱，手里有钱。