关于活在当下

活在当下的作用是为了要达到专注，身心灵的专注。

生活中做每一件事都专注的时候，没有过去，没有未来，只有当下。即没有烦恼没有顾虑，没有思考、没有多余杂念，只有当下一念。日积月累慢慢地就能静下来，专注背后是静。当专注于一念成为习惯，在合适的机缘下就能开悟。

就像修行要一门深入，就像练武要一招精。

一门深入、一心专，力量就会大，就很容易突破阻碍！

个人观点，不置对错，同参！