布丁 打卡
减肥开始日期：10.20
当前日期：10.31
初始体重: 64.8 kg
目标体重：55kg
昨日饮食 :
①早餐:鸡蛋一个，奶昔
②11点:脱脂奶200ml
③午餐:水煮虾六只，丝瓜炒鸡蛋少量，鸡胸肉炒菜花
④17：40点:酵素150ml
⑤晚餐:牛排，清炒白菜
饮水量共：2000ml
排便情况：正常
有无偷食：无
昨日体重：61.1kg
今日体重：61.01kg
相比昨天体重：降0.09kg
累计12天降：7.58斤
图片发自简书App
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自律的小孩不得了，她必将收获满满。❤️
